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Power_tr00

Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

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5 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Direto tenho umas participacoes especiais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , teve uma vez que tinha um cara me secando de fundo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ps:Vou modificar o desafio do terra e tentar fazer 60 squats hoje com 100 kilos

Quanto ao cara te secando

Cuidado com o homem que vem por trás

 

Se for fazer saporra com squat, mete seu peso na barra

Pra não termos de cantar um réquiem pra vc

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1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

Quanto ao cara te secando

Cuidado com o homem que vem por trás

 

Se for fazer saporra com squat, mete seu peso na barra

Pra não termos de cantar um réquiem pra vc

Eu so um frango muito suicida power voce nao tem nocao , eu quase me guilhotino com o supino tsd kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , aguarde

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5 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Ps:Vou modificar o desafio do terra e tentar fazer 60 squats hoje com 100 kilos

 

Qualquer hora vou pilhar de tentar algo assim também.

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1 hora atrás, Supino_RS disse:

 

Qualquer hora vou pilhar de tentar algo assim também.

Falhei miseravelmente e quase desmaiei ainda kkkkkkkkkkkkk , mas vou tentar ate conseguir

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14 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Falhei miseravelmente e quase desmaiei ainda kkkkkkkkkkkkk , mas vou tentar ate conseguir

Quantas conseguiu ?

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Agora, Power_tr00 disse:

Quantas conseguiu ?

40 mas se eu forçasse mais um set com 1 rep no tanque eu desmaiava certeza  , a nao ser que eu descansasse muito tipo uns 8 minutos ai fazia as 60 , mas quero fazer isso em uns 15 minutos

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Relato de dia off

Fala povo

Hoje fiz o primeiro de vários aej que farei em dias off sempre que puder.

 

Escadaria do prédio mesmo, pra não ter de sair na rua... Além de escadas causarem um gasto calórico maior.

 

Comecei de leve só com uns 25 minutos... Daí vou acumulado condicionamento pra aumentar o tempo...

 

Aquele pump maroto nas coxas que esteira ou andar na rua não dão TB é um dos estímulos para o uso das escadas...

 

Vou relatando os resultados

 

 

 

Vão fazer algo fantástico com suas vidas

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