Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[lucasbeker88 1640]

9 horas atrás, Power_tr00 disse:

Ontem foi só pantz

Pq quero mais pantz

 

Hoje faço uns 30 minutos de cardio só pra me punir 

BRABO ! só vamo monstro , e sobre o outback , não sou fã , mas quando for me avisa que vou pedir 2 pizzahut média e mandar pra dentro pra te acompanhar

[Azyzz Br Remastered 2508]

Em 31/03/2020 em 07:29, Power_tr00 disse:

ontem foi pantz e consegui fazer uma gambiarra com elásticos para agachar

deu um pump legal

 

mas tô numa saudade de lotar barra de anilha

foda cara meu tesao  e treinar pesado em casa nao da ? , dou umas treinadinha de quebrada 2x semana no max

[Adriano BJJ 770]

Em 31/03/2020 em 14:33, Power_tr00 disse:

Quando saporra acabar, vou no Outback e pedir dois poterhouse só pra mim

Outback  - Gostamos muito hein !!! KKKKKKKKKKKKKK.

[Power_tr00 9007]

Combinei elásticos pesado e médio, dobrados ao meio pra aumentar a tensão e fiz peito e costas pesados

 

Mais tarde devo fazer u s Sissy squat só de maldade

[Richard Thomas 3814]

Brabo, sempre mto brabo....monstro bagarai

[Power_tr00 9007]

ontem fiz uns sissy squat só pra dar um estimulo nas coxa

 

só isso

 

 

[Adriano BJJ 770]

57 minutos atrás, Power_tr00 disse:

ontem fiz uns sissy squat só pra dar um estimulo nas coxa

 

só isso

 

 

O seu "só isso" é muito mano !!!

Bora !!!

[Power_tr00 9007]

ontem foi dia de sissy squats pela manhã.

 

fiz até ficar com as pernas bambas, muito bom e a DMT tá dando sinais e que vai bater

[Richard Thomas 3814]

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

ontem foi dia de sissy squats pela manhã.

 

fiz até ficar com as pernas bambas, muito bom e a DMT tá dando sinais e que vai bater

sdds poder agachar....unica coisa que tem zoado meus treinos em casa é nao poder treinar quads e isquios, os improvisos nao ficaram bons.....mas vida que segue 

[Power_tr00 9007]

fala, meu povo

segunda foi dia sem treino - tive de ir ao supermercado repor coisas

digo sem treino em termos - comprei todas cestas básicas que achei disponíveis no lugar pra poder doar e cada uma delas foi um treino de bear hug carry

 

tempos sombrios, muita gente está meio desesperada, podendo ajudar, eu recomendo.

 

ontem foi dia de peito e cuestas com elásticos e foi bem pesado pq mandei tudo super slow, com picos de contração e negativas... foi um ponto zero mais malvado que o original - e só uso o termo ponto zero pra irritar quem acha absurdo alguém dar nome kkk

 

vão fazer alg legal com suas vidas