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Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn


Power_tr00

Posts Recomendados

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Mano, no lance do peso errado pra mais... Tava tão distraindo que tentei, fiz 2 com 100 kg, me achei um bosta pq na semana passada havia feito 6

 

Daí  no meio do banho, parei pra fazer conta

Eram pra ser menos 40kg...

 

Quem nunca. kkkk

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2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia!

 

hoje foi meu dia de terra pra velocidade

 

o que rolou?

 

snatch grip deadlift EMOM 10x3 @ 100kg

 

hoje eu precisava resolver uns bagulhos cedinho, então após fazer o movimento principal do dia  fiz alongamento em suspensão pra descomprimir a coluna, segue jejum, segue o jogo e já resolvi a bagaça

 

 

vão fazer algo fantástico com suas vidas

pra cima

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  • Moderador
2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Por causa da peste negra, o Trinity College foi fechado em 1666 e o cientista (sir Isaac Newton) foi para a casa de sua mãe em Woolsthorpe-by-Colsterworth. Foi neste ano de retiro que construiu quatro de suas principais descobertas: o Teorema Binomial, o cálculo, a lei da gravitação universal e a natureza das cores

Vc sempre adicionando conhecimentos.

 

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

hoje foi dia de supino em intensidade média = supino em volume

Treinão!

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