Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[lucasbeker88 1640]

11 minutos atrás, arkham disse:

Good morning é um exercício q nunca vi ninguém fazendo

fiz por um bom tempo no hack , foi um dos que me ajudaram a desenvolver meus isquiotibiais

[Richard Thomas 3814]

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Ele voltou

Barba surfistinha

Prostbuilder 

O cara que arruma sinal de celular no meio de deserto no alto de montanha

Welcome ocê, véi

 

Que a cueca da justiça lhe apareça nesta noite

Pelos antigos espiritos do BB 

Eu invoco @lucasbeker88 para alegrar os sonhos do barba

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu racho o bico mano pqp  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

tu iu as quebrada qe me meti né?  e ainda conseguia postar minhas fotinha kkkkkkk

 

sai fora...já não basta ter que ficar vendo os stories desse safado semi nu na academia kkkkkkkkkkk

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Só o barba voltar e as piadas voltam

kkkkkkkk vcs estavam todos comportados sem piadinhas? não creio kkkkkkkkk

1 hora atrás, lucasbeker88 disse:

 

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sai ow....é pro Azyzz isso kkkkkkkk

[lucasbeker88 1640]

4 minutos atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkk vcs estavam todos comportados sem piadinhas? não creio kkkkkkkkk

todos focados na discussão sobre hipertrofia e nutrição . AGORA FUDEU  , 

 

the barba is back ! treinos insanos , prostituição e vestuário sexy ( camiseta da italia )  em breve naquele relato que vocês ja conhecem .

[Richard Thomas 3814]

19 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

todos focados na discussão sobre hipertrofia e nutrição . AGORA FUDEU  , 

 

the barba is back ! treinos insanos , prostituição e vestuário sexy ( camiseta da italia )  em breve naquele relato que vocês ja conhecem .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ééééé isso mesmo caraaaaaaio kkkkkkkkkkkkkkkk voltei pra gente causar nisso aqui e pras sempre ficarmos a beira da justa causa pelas gargalhadas no trampo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Power_tr00 9014]

Relato dia off

 

Hj fui pesar e vi que passei um milestone... Tá tudo caminhando suavemente pro ponto de equilíbrio. Mais alguns meses e a coisa fica boa, com perda mínima de massa magra e de força...

 

Se tudo caminhar conforme planejado, lá pro junho de 2020 dá pra tentar um bulk limpo, controlado.

Preciso ainda sobreviver ao Natal ano novo e carnaval... Quando as coisas ficam selvagens kkkkk

 

Mas é aquela história da consistência... Dias bosta e dias mais ou menos, desde que se tente treinar como ser, somam e preparam caminho pros dias caralhais.

 

A gente corre o risco de ver recortes dos melhores momentos de outras pessoas em redes sociais e ficar achando que todo mundo vive num mundo rosa perfeito e só a gente é um bosta na vida normal. Só que o que vai pra rede social é selecionado... 

Parem de se comparar com outras pessoas. Comparem-se consigo mesmos, com o que eram e o que são... Contem suas histórias e vejam como melhoraram... As vezes não tão rápido quanto planejavam, mas certamente evoluíram ... Sejam gratos pelo o que tem, e parem de reclamar do que não têm... 80% da população mundial não tem água encanada...

Se vocês tiveram um teto e um lugar seco pra dormir, sejam gratos ... Se acordaram sabendo que é só abrir a geladeira que terão seu café da manhã, sejam gratos...

 

Muita gente nem isso tem

 

Se tiveram de acordar cedo pra irem trabalhar, sejam gratos, tem gente acordando cedo pra procurar um trabalho...

 

Sejamos gratos...

 

E que nossa gratidão nos ajude a correr atrás do que planejamos

 

Segue jejum 

Segue dia

 

 

[arkham 1722]

55 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Relato dia off

 

Hj fui pesar e vi que passei um milestone... Tá tudo caminhando suavemente pro ponto de equilíbrio. Mais alguns meses e a coisa fica boa, com perda mínima de massa magra e de força...

 

Se tudo caminhar conforme planejado, lá pro junho de 2020 dá pra tentar um bulk limpo, controlado.

Preciso ainda sobreviver ao Natal ano novo e carnaval... Quando as coisas ficam selvagens kkkkk

 

Mas é aquela história da consistência... Dias bosta e dias mais ou menos, desde que se tente treinar como ser, somam e preparam caminho pros dias caralhais.

 

A gente corre o risco de ver recortes dos melhores momentos de outras pessoas em redes sociais e ficar achando que todo mundo vive num mundo rosa perfeito e só a gente é um bosta na vida normal. Só que o que vai pra rede social é selecionado... 

Parem de se comparar com outras pessoas. Comparem-se consigo mesmos, com o que eram e o que são... Contem suas histórias e vejam como melhoraram... As vezes não tão rápido quanto planejavam, mas certamente evoluíram ... Sejam gratos pelo o que tem, e parem de reclamar do que não têm... 80% da população mundial não tem água encanada...

Se vocês tiveram um teto e um lugar seco pra dormir, sejam gratos ... Se acordaram sabendo que é só abrir a geladeira que terão seu café da manhã, sejam gratos...

 

Muita gente nem isso tem

 

Se tiveram de acordar cedo pra irem trabalhar, sejam gratos, tem gente acordando cedo pra procurar um trabalho...

 

Sejamos gratos...

 

E que nossa gratidão nos ajude a correr atrás do que planejamos

 

Segue jejum 

Segue dia

 

 

Amém! ?

[Fefe 5788]

Esse teu treino de pernas foi inspirante. Gostei das escolhas.

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Se tudo caminhar conforme planejado, lá pro junho de 2020 dá pra tentar um bulk limpo, controlado.

Preciso ainda sobreviver ao Natal ano novo e carnaval... Quando as coisas ficam selvagens

2020?  hahahaha, estamos ainda em 2019 e são muitos dias até o final do ano.  Calma, meu jovem.

Vc está sobrevivendo bem.

 

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

A gente corre o risco de ver recortes dos melhores momentos de outras pessoas em redes sociais e ficar achando que todo mundo vive num mundo rosa perfeito e só a gente é um bosta na vida normal. Só que o que vai pra rede social é selecionado... 

Sem dúvida, pq pra motivar terceiros a gente tem que mostrar o melhor, mas só alienado acredita no mundo cor de rosa.  Todo mundo tem dor de barriga (eu não tenho nunca kkkkkkkk) e muitos problemas diários (tenho aos baldes). 

 

[lucasbeker88 1640]

3 horas atrás, Power_tr00 disse:

Sejamos gratos...

 

E que nossa gratidão nos ajude a correr atrás do que planejamos 

sempre !  ?

[Power_tr00 9014]

12 minutos atrás, Fefe disse:

Esse teu treino de pernas foi inspirante. Gostei das escolhas.

2020?  hahahaha, estamos ainda em 2019 e são muitos dias até o final do ano.  Calma, meu jovem.

Vc está sobrevivendo bem.

 

Sem dúvida, pq pra motivar terceiros a gente tem que mostrar o melhor, mas só alienado acredita no mundo cor de rosa.  Todo mundo tem dor de barriga (eu não tenho nunca kkkkkkkk) e muitos problemas diários (tenho aos baldes). 

 

Planos de longo prazo são bons... E vou planejando em ondas sucessivas até saber onde vai bater

[Adriano BJJ 770]

3 horas atrás, Power_tr00 disse:

Relato dia off

 

Hj fui pesar e vi que passei um milestone... Tá tudo caminhando suavemente pro ponto de equilíbrio. Mais alguns meses e a coisa fica boa, com perda mínima de massa magra e de força...

 

Se tudo caminhar conforme planejado, lá pro junho de 2020 dá pra tentar um bulk limpo, controlado.

Preciso ainda sobreviver ao Natal ano novo e carnaval... Quando as coisas ficam selvagens kkkkk

 

Mas é aquela história da consistência... Dias bosta e dias mais ou menos, desde que se tente treinar como ser, somam e preparam caminho pros dias caralhais.

 

A gente corre o risco de ver recortes dos melhores momentos de outras pessoas em redes sociais e ficar achando que todo mundo vive num mundo rosa perfeito e só a gente é um bosta na vida normal. Só que o que vai pra rede social é selecionado... 

Parem de se comparar com outras pessoas. Comparem-se consigo mesmos, com o que eram e o que são... Contem suas histórias e vejam como melhoraram... As vezes não tão rápido quanto planejavam, mas certamente evoluíram ... Sejam gratos pelo o que tem, e parem de reclamar do que não têm... 80% da população mundial não tem água encanada...

Se vocês tiveram um teto e um lugar seco pra dormir, sejam gratos ... Se acordaram sabendo que é só abrir a geladeira que terão seu café da manhã, sejam gratos...

 

Muita gente nem isso tem

 

Se tiveram de acordar cedo pra irem trabalhar, sejam gratos, tem gente acordando cedo pra procurar um trabalho...

 

Sejamos gratos... 

 

E que nossa gratidão nos ajude a correr atrás do que planejamos

 

Segue jejum 

Segue dia

 

 

Na maioria dos dias, tds tem dificuldade em agradecer e insistem em reclamar. Na minha equipe já proibi murmuração, sempre falo: Digam à verdade, se o dia comercialmente está ruim, ok, digam. Mas, a maioria dos nossos dias são excelentes, portanto, qdo alguém perguntar como estão as coisas, apenas digam a verdade. Ou seja: " Cara, o dia tah muito bom, nos surpreendeu" ou algo do tipo. 

To com o saco cheio de gente que tem habito de reclamar mesmo qdo as coisas vão bem.