danielctb 144 Postado Julho 11, 2019 às 16:43 Compartilhar Postado Julho 11, 2019 às 16:43 21 minutos atrás, diasdieg64 disse: Não sei se eu poderia ter conseguido resultados melhores com musculação, mas eu ganhei massa magra desde que comecei o Crossfit. Em novembro de 2018 estava com 66,5Kg e com 19,7% de BF, agora estou com 69,0Kg e 14,5% de BF. Com base em que você diz isso? Não é nada além de cafeína. Pelo preço tem opções melhores. Minha opinião. Na verdade eu sou da ideia de que só com dieta você atinge o objetivo que quiser. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2508 Postado Julho 11, 2019 às 16:49 Compartilhar Postado Julho 11, 2019 às 16:49 26 minutos atrás, diasdieg64 disse: Não sei se eu poderia ter conseguido resultados melhores com musculação, mas eu ganhei massa magra desde que comecei o Crossfit. Em novembro de 2018 estava com 66,5Kg e com 19,7% de BF, agora estou com 69,0Kg e 14,5% de BF. Com base em que você diz isso? Cara sinceramente para de pensar a curto prazo , emagrecer nao vai te trazer nada de bom no momento faz um bulking , tenta ter um pouco de paciencia pra ter um resultado melhor , se vai estourar seu metabolismo ate seu eixo hormonal vai ficar zuado se deve estar num deficit enorme a puta tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mechant 107 Postado Julho 12, 2019 às 10:06 Compartilhar Postado Julho 12, 2019 às 10:06 Você tem pouca massa muscular para conseguir uma definição adequada, mesmo com o bf baixo. O ideal seria ganhar alguns de massa muscular a mais e depois pensar em secar até o abdômen aparecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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