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Treinamento correto


Pedro_Vilas

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Boa tarde,

Eu tenho uma duvida, eu quando estou a treinar bicep eu não sinto propriamente o bicep mas vejo o pump e tudo. Cada vez tenho posto mais peso no bicep fazendo agora com a barra torta com cerca de 10 kg em cada lado não eh muito mas para mim é, faço o movimento correto e  faço 8 repetições só que eu não sinto o bicep como sinto os outros músculos. Estarei a fazer algo errado?

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