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Fazer cocôs enormes por comer muito (não é zoeira)


cajocis

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Boa noite, 


Primeiro quero falar que esse tópico não é zoeira.

 

Eu tô em bulking, e como muitas calorias.

 

O resultado disso é que faço uns cocôs enormes kkkkkkkkkkkkk

 

Problema é: as vezes dói e as vezes entope a privada (dura realidade ??

Usar encimas digestivas me ajudaria? Alguém sofre desse mal?? kkkkkkkk

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10 horas atrás, cajocis disse:

Alguém sofre desse mal??

Cara, to em bulking tb e percebi q mts vezes estou fazendo um pedação só, da medo de entupir a privada, mas nunca aconteceu. Acontece que pra mim n doi, é aquela consistência ideal que mal suja a bunda, mas sai suave KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.

Agua e fibras são fundamentais. Pode tomar iogurtes e yakult pra ver se melhora. Acho q enzimas seriam muito "apelativas", da pra resolver isso afinando sua dieta. 

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Vc está está certo man

 

É que é assim, meu cocô sai muito grande, parece uma TORA KKKKKKKKKKKKKKKKKKK  ?

Mas nem suja o papel ?

 

 

Mas minha dieta está mais ou menos assim (vou colocar quantidades estimadas )

 

Água mais de 3 litros por dia

 

Ref 1: 3 ovos + 50 g aveia + 2 bananas + 2 copos de leite

Ref 2: 150g frango + pratão de arroz (uns 300g) + feijão + saladas, azeite

Ref 3: 150g frango + 2 fatias de pão integral com queijo

Ref 4: 2 ovos + arroz + 1 maça ou outra fruta

 

 

 

 

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