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Vecchio: meu combate à obesidade


Vecchio

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O vereador e ex-senador Eduardo Suplicy tem um de seus filhos também chamado de Eduardo <um monte de nomes intermediários> Suplicy, mais conhecido por Supla. 

O Supla teve uma carreira artística cujo ápice foi em 1985 e 1986 com, respectivamente, "Humanos" e "Garota de Berlim".

 

Humanos (versão original com a banda Tokyo)

 

Garota de Berlim original, com a participação de Nina Hagen. A curiosidade é que a Nina Hagen era uma personagem tão magnética, sua presença era tão forte, que tudo girou em torno dela. Qualquer cara e boca que ela fazia, era muito percebido, independentemente do tal do suplazinho, em seus 20 anos de idade.

 

 

O tempo passou e supla perdeu seu espaço e o som estilo anos 80 foi perdendo seu lugar também. Foi quando, lá no início dos anos 2000, Sílvio Santos criou "A Casa dos Artistas". Foi quando Supla, ao ser convidado, tentou uma sobrevida, regravando estes dois sons. Aliás, durante o reality, ele ficava o tempo todo pedindo pra comprarem o CD dele, "Charada Brasileiro".

 

 

 

Eu acho que a Nina aparece de relance em algum ponto nesse vídeo abaixo. Enfim, não sou fã, mas preciso chegar ao ponto onde preciso chegar...

 

 

Supla era/é realmente original ou ele imitou alguém? Prefiro mostrar um vídeo de época pra julgarem como queiram. Billi Idol. O único. 

 

 

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23 horas atrás, Vecchio disse:

E, nesse mar de tentativas de dieta, descobri um disparador muito foda. O trigo e o açúcar. Qualquer coisa derivada de trigo que seja fuleira. Pão, pão italiano, pão de queijo, pizza, pudim, quindim, mentos (coitado do mentos... daqueles coloridinhos...), goiabada (tipo romeu e julieta, com o queijo derretido...), chocolate crunch, toblerone, galak de leite, enfim, qualquer coisa dessas que eu comer pouco ou muito, me arrasta pra um canto que me lembra esses cinco anos que se passaram.

Até hoje lembro que me dava compulsão de comer carboidrato toda noite, uma vontade irresistível de comer. O combo açúcar/trigo vicia mesmo.

Editado por t2ds
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Direto ao ponto.

 

Tô treinando, tô fazendo dieta, monitorando marcadores e o escambau.

 

O treino é o 5/3/1 FSL (template completa) e a dieta é a flexível. Deficit entre 20 a 10%, macros em, mais ou menos 30% proteínas, 30% gorduras e até 40% em carboidratos.

 

O que importa agora é a durabilidade da dieta. E só. 

 

Então, por esses tempos, postarei basicamente o quanto que comi e o qual meu peso corporal.

 

Como já tenho três registros organizados, já dá pra começar a construir o gráfico e começar a brincadeira.

 

 

 

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10 horas atrás, Vecchio disse:

Isso não é uma marmita fitness.

 

Uma comidinha com informações nutricionais prontas, bastando cadastrá-las no MyFitnessPal...

 

Tô feito criança com brinquedo de Natal (à moda antiga).

 

Tanta-Leveza-Gado-Parmegiana-Combinado-F

Boa

E fsl ajuda demais no volume e queima um toiço no aço

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Poxa... pensei que 2250 kcal era de longe uma estimativa de consumo que dava pra dropar o peso de forma lenta e gradual. 

Mudei duas coisas. Hoje mesmo as coloquei em prática:

  • Quebrei o FSL dos membros inferiores. Hoje foi só o terra e mais a série FSL de back-off. Amanhã faço o resto. Desta forma, aumentando o número de sessões de treino, espero contribuir melhor para resultados mais promissores.
  • Principal alteração: jogando pesado. Baixei de 2250 pra 1850 kcal. Abaixo disso eu não faço nem sob tortura. Vejamos os próximos cinco dias que resposta esse corpinho vai dar.

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