1º Ciclo - Ligandrol (30 dias) seguido de Enantato de testo + Oxan

[poliver 6]

Fala galera, venho aqui relatar meu primeiro ciclo, que inicialmente seria apenas de LGD-4033 mas depois eu resolvi começar a competir e tomar AES.

 

Sou ex Obeso (estava com 112kg antes de emagrecer), tenho 1,82 e apos secar até 9% de gordura(bioempedancia) e bater 85kg,comecei meu primeiro bulking NATURAL, 2 semanas depois, com 86.kg resolvi começar a usar o SARM Ligandrol LGD-4033 + cardarine da Centaurus e 1 mês depois com 88kg comecei um protocolo de 8 semanas de enantato de testosterona+oxandrolona. Estou na 7ª semana, com 100kg.

 

medidas no começo do ciclo

Ombro:122.5cm

Peitoral:106cm

Peso:87Kg

Biceps Direito: 37cm

Biceps Esquerdo:36.5cm

Antebraço Direito:29.5cm

Antebraço Esquerdo:30cm

Abdomen:99cm

Coxa Direita:64.5cm

Coxa Esquerda:63cm

Panturrilha Direita:41cm

Panturrilha Esquerda:40cm

 

Dieta: 270 prot ,100 Fat, 400 Carb ( isso quando entraram os AES, em quanto era só o LGD tinha 210 de prot)

Ergogenicos:

 

1-4 LGD-4033+ Cardarine            10mg/dia

5-6 LGD-4033+ Cardarine            20mg/dia

5-12 Enantato de testosterona   200mg/week

5-12 Oxandrolona                        100mg/dia

 

Sem TPC pq depois vou entrar em Cruise.

 

Medidas atuais:

Ombro:129cm

Peitoral:120cm

Peso:100Kg

Biceps Direito: 40.7cm

Biceps Esquerdo:40.5cm

Antebraço Direito:31.8cm

Antebraço Esquerdo:31.7cm

Abdomen:102cm

Coxa Direita:65cm

Coxa Esquerda:64.5cm

Panturrilha Direita:43cm

Panturrilha Esquerda:42.3cm

 

Hoje inicia a 7ª semana do protocolo, estou gostando bastante do resultado. Por ter dado um vacilo numa semana em que tive que viajar, acabei acumulando um pouco mais de gordura do que gostaria mas não deixei de treinar pesado e bati meus macros de proteina todos os dias da viagem. Depois desse blast irei começar uma dieta reversa para ir para o proximo cutting e dessa vez secar até quase nivel de competição para ver em que categoria minha linha se enquadra melhor e poder começar o proximo bulking o mais seco possivel, assim durando mais tempo. Vou tentar fazer um relato das proximas 2 semanas e postar foto do resultado final.