A Repetição Perfeita Mude o Jeito que Você Constroi Músculos para Sempre FONTE por Christian Thibaudeau traduçao: junior_dnz Como treinador de bodybuilding e força, e como um proprio atleta, eu aprendi mais sobre treino este ano do que nos 10 anos passados combinados. Para ser específico, eu fiz o maior avanço em determinar uma metodologia exata para o crescimento maximo e constante das celulas musculares. Para ser mais específico, eu determinei exatamente