Protocolo Testo

[Mr O 5]

- Idade 20

- Altura 1,74

- Peso 73

- Medidas -

- Percentual de gordura -

- Tempo de treino 1 ano e 3 meses

- Objetivo Ganhar Massa magra e aumentar medidas

- Estrutura do ciclo

01-10: Enatanto de testo 500mg/sem

seg e quint aplicações

- Dieta

Coloquei uma taxa metabolica basal de 3.200 kcal a dieta ta batendo 3.724 kcal.

06:20                                            09:00                                     12:00                   15:00                                        19:00                         21:00

15g Pasta de Amendoim            4unid Ovo Cozido               300g Arroz          62,5g Hipercalorico              100g Macarão          62,5g Hipercalorico

500ml de Leite Integral              3unid Biscoito Reachado     400g Frango    3unid Biscoito Recheado    150g Carne Acem    100g Frango

2 Scops de Whey

60g Aveia

- Treino ABCDE (Costas; Perna; Peito; Ombro; Braço)

 

 

 

 

[Mr O 5]

Gostaria de opniões alguem ?

[AestheticPrototype 26]

Ja que tu pediu opinião,primeiramente eu investiria em uma dieta melhor,tu treina perna ? Sua coxa/Quadriceps parece nada desenvolvido,dieta esta realmente ok?Tem muita coisa pra encher nessa carcaça ai naturalmente ainda mano,até mesmo membros superiores....

Editado Junho 18, 2019 às 16:56 por AestheticPrototype
Tinha colocado uma pergunta mal estruturada.

[Mr O 5]

Claro que tem muito oque trabalhar ainda no entanto acredito que começar agora com esses recursos seriam uma boa opção ate mesmo porque escolhi uma dose baixa, so testo para eu ver como meu corpo vai reagir.

 

[Tiago Braga 24]

6 horas atrás, Otavio Passos disse:

- Idade 20

- Altura 1,74

- Peso 73

- Medidas -

- Percentual de gordura -

- Tempo de treino 1 ano e 3 meses

- Objetivo Ganhar Massa magra e aumentar medidas

- Estrutura do ciclo

01-10: Enatanto de testo 500mg/sem

seg e quint aplicações

- Dieta

Coloquei uma taxa metabolica basal de 3.200 kcal a dieta ta batendo 3.724 kcal.

06:20                                            09:00                                     12:00                   15:00                                        19:00                         21:00

15g Pasta de Amendoim            4unid Ovo Cozido               300g Arroz          62,5g Hipercalorico              100g Macarão          62,5g Hipercalorico

500ml de Leite Integral              3unid Biscoito Reachado     400g Frango    3unid Biscoito Recheado    150g Carne Acem    100g Frango

2 Scops de Whey

60g Aveia

- Treino ABCDE (Costas; Perna; Peito; Ombro; Braço)

 

 

 

 

Protocolo ok. Eu ainda não ciclaria ainda pelo tempo de treino mas vc já sabe oq quer da vida.

Tem um anastrozol em mãos?

Pretende entrar em BxC após o ciclo?

[Mr O 5]

Então pretendo entrar em BxC após o ciclo com uns 300mg de testo e fazer exames, e sim tenho anastrozol em mão mas so vou utilizar se sentir sensibilidade.

[Tiago Braga 24]

18 horas atrás, Otavio Passos disse:

Então pretendo entrar em BxC após o ciclo com uns 300mg de testo e fazer exames, e sim tenho anastrozol em mão mas so vou utilizar se sentir sensibilidade.

Ótimo então.

Na questão do Cruise creio que 300mg seja muito, 200mg é o suficiente tendo em vista que você só quer deixar sua testosterona um pouco acima do normal, porém em níveis superfisiologicos.

Já sabe em qual local fará as aplicações e o tamanho da agulha?