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Peixes com ômega-3 alternativos à sardinha?


Zkx973

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Peixes água doce, assim como tilápia, possuem pouco ou nada de w3. 

 

Tem que escolher peixes de água salgada, qualquer um. Robalo, pescada, atum, cação, merluza (super barato) e outros. Enfim, peixes de água salgada. Quanto mais gordo, mais w3. 

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