Quais equipamentos são essenciais para uma academia em casa?

[caiosilva-5 5]

Não gostaria de uma daquelas estações, não levo muita fé naquilo. Essa home gym seria digamos, num orçamento de R$ 2.000 reais.

Editado Maio 27, 2019 às 19:39 por caiosilva-5

[joarez 35]

é tudo muito caro, infelizmente com 2mil vc nao compra nem anilha

Editado Maio 27, 2019 às 19:36 por joarez

[Richard Thomas 3814]

Nao sei as medidas, bem como valores entao vou descrever de acordo com o que geralmente usamos

 

01 barra de supino/agacho/terra

01 barra de rosca direta/testa (talvez essa seja dispensável)

02 barras daquelas que montamos halteres

 

e anilhas...3 e/ou 5 e 10kgs

 

Tem uma galera aqui que tem homegym e podem te ajudar melhor..logo algum aparece ?

[caiosilva-5 5]

8 horas atrás, joarez disse:

é tudo muito caro, infelizmente com 2mil vc nao compra nem anilha

Sério mesmo? Eu não faço questão de máquinas e tal

 

8 horas atrás, Richard Thomas disse:

Nao sei as medidas, bem como valores entao vou descrever de acordo com o que geralmente usamos

 

01 barra de supino/agacho/terra

01 barra de rosca direta/testa (talvez essa seja dispensável)

02 barras daquelas que montamos halteres

 

e anilhas...3 e/ou 5 e 10kgs

 

Tem uma galera aqui que tem homegym e podem te ajudar melhor..logo algum aparece ?

Valeu cara, vou ficar ligado.

[AestheticPrototype 26]

Cara,halteres seriam interessantes,visando que você pode realizar varios exercícios de diversos agrupamentos musculares,não estou muito ciente dos valores,mas acredito eu que para começar seria muito interessante pra quem pretende montar uma homegym.

[Lucas, o Schrödinger 10646]

Um rack é bem importante (tem um half rack a venda no mercadolivre por 600 pratas que é bem bom), um banco pra supíno, uma barra, anilhas (no mínimo 2 de cada - 1, 2, 5, 10, 20 - e mais alguma coisa pra completar).

• Half Rack 600
• Barra 1,80m 150
• Banco 200
• Anilhas 130kg 1000 (dá pra achar mais barato, esse é o preço do tudoesportes)
• Barra de porta 50 reais (tem half rack que vem com barra fixa e aí vai ser melhor do que barra de porta e o preço não é tão diferente)

Aí foi todo seu orçamento, mas dá pra fazer muita coisa. Depois é ir comprando mais alguns acessórios, principalmente duas barras pequenas pra montar halteres.

[caiosilva-5 5]

8 horas atrás, Schrödinger disse:

Um rack é bem importante (tem um half rack a venda no mercadolivre por 600 pratas que é bem bom), um banco pra supíno, uma barra, anilhas (no mínimo 2 de cada - 1, 2, 5, 10, 20 - e mais alguma coisa pra completar).

• Half Rack 600
• Barra 1,80m 150
• Banco 200
• Anilhas 130kg 1000 (dá pra achar mais barato, esse é o preço do tudoesportes)
• Barra de porta 50 reais (tem half rack que vem com barra fixa e aí vai ser melhor do que barra de porta e o preço não é tão diferente)

Aí foi todo seu orçamento, mas dá pra fazer muita coisa. Depois é ir comprando mais alguns acessórios, principalmente duas barras pequenas pra montar halteres.

Aquelas barras fixas daqueles Racks são confiáveis?

[Lucas, o Schrödinger 10646]

Agora, caiosilva-5 disse:

Aquelas barras fixas daqueles Racks são confiáveis?

Devem ser... se aguenta mta carga extra já é bom perguntar ao vendedor.

 

Pra peso do corpo eu uso de porta, que é a menos confiável que existe e nunca tive acidente. Mas não confio pra botar carga extra...

[caiosilva-5 5]

8 horas atrás, Schrödinger disse:

Um rack é bem importante (tem um half rack a venda no mercadolivre por 600 pratas que é bem bom), um banco pra supíno, uma barra, anilhas (no mínimo 2 de cada - 1, 2, 5, 10, 20 - e mais alguma coisa pra completar).

• Half Rack 600
• Barra 1,80m 150
• Banco 200
• Anilhas 130kg 1000 (dá pra achar mais barato, esse é o preço do tudoesportes)
• Barra de porta 50 reais (tem half rack que vem com barra fixa e aí vai ser melhor do que barra de porta e o preço não é tão diferente)

Aí foi todo seu orçamento, mas dá pra fazer muita coisa. Depois é ir comprando mais alguns acessórios, principalmente duas barras pequenas pra montar halteres.

Estava pensando em comprar depois, um colete de peso ou cinturão de peso, barras paralelas, uns daqueles paralette bars(acho que escreve assim) assim, correntes de 30kg, e algo para fazer panturilha.

Editado Maio 27, 2019 às 20:59 por caiosilva-5

[caiosilva-5 5]

8 horas atrás, Schrödinger disse:

Devem ser... se aguenta mta carga extra já é bom perguntar ao vendedor.

 

Pra peso do corpo eu uso de porta, que é a menos confiável que existe e nunca tive acidente. Mas não confio pra botar carga extra...

Se eu ver que não é muito confiável eu compro uma boa barra de porta.

8 horas atrás, Schrödinger disse:

Devem ser... se aguenta mta carga extra já é bom perguntar ao vendedor.

 

Pra peso do corpo eu uso de porta, que é a menos confiável que existe e nunca tive acidente. Mas não confio pra botar carga extra...

Aqueles cross overs menores, que de tão perto já vi gente fazendo desenvolvimento, não sei se tem um nome específico mas é um crossover menor, acho que vc sabr de qual eu esrou falando. Será que compensa comprar?

Editado Maio 27, 2019 às 21:01 por caiosilva-5