daniloamaral 2 Postado Maio 22, 2019 às 23:08 Compartilhar Postado Maio 22, 2019 às 23:08 Começarei um ciclo semana que vem de cipionato + diana e gostaria de saber qual deveria ser o excedente calórico numa dieta clean bulking. Sou ectomorfo com gcd de ~2850kcal. Desde já, agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3654 Postado Maio 22, 2019 às 23:31 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 22, 2019 às 23:31 O mesmo de qualquer outra pessoa: você decide. Biotipo é bobagem que apenas o brasil acredita que faz diferença para dieta e treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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