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Bamor

Dúvidas Dieta/Aeróbicos

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7 minutos atrás, Mr Nobody disse:

@Bamor Cardio é importante principalmente se você não quiser broxar.

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

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4 minutos atrás, Dudeca disse:

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

Hahahaahah ... depois dessa acho q vou comprar uma esteira e arranjar algum tempo p correr tb !

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59 minutos atrás, Bamor disse:

pretendo começar um bulking na próxima semana, é necessário fazer aeróbicos

É bom você fazer , porque assim você mantem uma relativa sensibilidade a insulina o que te ajuda a ganhar mais massa muscular com menor percentual de gordura.

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9 minutos atrás, Dudeca disse:

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

4 minutos atrás, Bamor disse:

Hahahaahah ... depois dessa acho q vou comprar uma esteira e arranjar algum tempo p correr tb !

 

dwsculpoa os eroos é qe eu to edcrebeno enquwamto cprro

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1 hora atrás, Bamor disse:

 

Muito bom saber disso.. 

tendo em vista disso, posso dizer então que aeróbicos num bulking tb são dispensáveis, correto?

Eu não diria isso. Pois aeróbicos dão uma ajudada na sua sensibilidade a insulina, que influencia diretamente na hipertrofia.

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