Dúvidas Dieta/Aeróbicos

[Visitante]

@Bamor Cardio é importante principalmente se você não quiser broxar.

[Richard Thomas 3814]

2 minutos atrás, Mr Nobody disse:

@Bamor Cardio é importante principalmente se você não quiser broxar.

Pronto, convenceu!

[Dudeca 73]

7 minutos atrás, Mr Nobody disse:

@Bamor Cardio é importante principalmente se você não quiser broxar.

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

[Bamor 202]

4 minutos atrás, Dudeca disse:

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

Hahahaahah ... depois dessa acho q vou comprar uma esteira e arranjar algum tempo p correr tb !

[Henrique Vasc 15]

59 minutos atrás, Bamor disse:

pretendo começar um bulking na próxima semana, é necessário fazer aeróbicos

É bom você fazer , porque assim você mantem uma relativa sensibilidade a insulina o que te ajuda a ganhar mais massa muscular com menor percentual de gordura.

Editado Maio 16, 2019 às 19:38 por Henrique Vasc

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, Dudeca disse:

 

A conversa tá boa mas já vou indo pq deu a hora de correr meus 5k por dia...

4 minutos atrás, Bamor disse:

Hahahaahah ... depois dessa acho q vou comprar uma esteira e arranjar algum tempo p correr tb !

 

dwsculpoa os eroos é qe eu to edcrebeno enquwamto cprro

[Cesar4301 42]

1 hora atrás, Bamor disse:

 

Muito bom saber disso.. 

tendo em vista disso, posso dizer então que aeróbicos num bulking tb são dispensáveis, correto?

Eu não diria isso. Pois aeróbicos dão uma ajudada na sua sensibilidade a insulina, que influencia diretamente na hipertrofia.