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Eu tô de cara com seus exames, não acho de boa não, ó. O seu VLDL tá 33mg/DL, fui até consultar meus exames, meu VLDL é de 14 mgdL, pelo o que vc postou de dieta, talvez seja bom vc procurar orientação mesmo, substituir os carbos simples pode não ser tão fácil no processo de emagrecimento.

bom desempenho, torcendo por vc ;)

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24 minutos atrás, lily pump disse:

Eu tô de cara com seus exames, não acho de boa não, ó. O seu VLDL tá 33mg/DL, fui até consultar meus exames, meu VLDL é de 14 mgdL, pelo o que vc postou de dieta, talvez seja bom vc procurar orientação mesmo, substituir os carbos simples pode não ser tão fácil no processo de emagrecimento.

bom desempenho, torcendo por vc ;)

é nois tmj!<3

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45 minutos atrás, jwm disse:

cada cap tem 900mg de epa+dha eu acho, vou melhorar esse hdl, talvez vou pagar consultoria só não sei com quem vou fazer porque medico de convenio para

ajudar nesse mundo da musculação é foda.

Faz com um dos feras aqui do fórum. @Stein e @MBD

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8 minutos atrás, HULQUI disse:

Faz com um dos feras aqui do fórum. @Stein e @MBD

vou pensar se começo a pagar consultoria agora ou não pois eu fico pensando muito no que vou fazer

lá na frete porque não quero fazer cagada rsrs.

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Peso: (Não me pensei hoje mais acho que esta em 111kgs)

 

Dieta ok, treino de hoje foi ombro + triceps, tive problemas na hora de treinar ombro

mais ok deu para treinar não foi um treino 100% mais ok vou melhorar isso, fora que

os aerobicos não estão indo muito bem nessa semana fiz dois até agora cada um de

45min mais amanhã faço uma hora de aerobico e sábado mais 30min, domingo só

cardio mesmo,

 

já estou tendo um pump maior vendo mais veias no braço

o bf ta baixando.

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