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ruthoni

Esteróides e gordura localizada

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Boa tarde pessoal!!!

 

Venho treinando e fazendo dieta regularmente há 2 anos. Antes disso eu só treinava sem dieta, não fazia treino de hipertrofia nem tinha um objetivo específico. Hoje, com treino e dietas acertadas, consegui reduzir meu bf para 20%, e passei dos 72 kg (com sobrepeso) para 55 kg. Minha altura é 1,60. Meu objetivo é hipertrofia com bf baixo.

De modo geral estou satisfeita com os resultados alcançados, não tenho barriga e aparento ser magra. O meu problema são as gorduras localizadas, mais especificamente os culotes. Já fiz tratamentos estéticos, já comprei cremes redutores, gastei uma grana com essas coisas e parece que quanto mais eu emagreço mais aparentes ficam os culotes.

Gostaria de indicação de algum esteróide que pudesse auxiliar na perda dos culotes. Sei que a princípio não dá pra perder gordura localizada, só gordura corporal como um todo. Mas com todos os tratamentos que eu fiz, a gordura dos culotes ficou bem molinha. E por mais cardio e musculação que eu faça, essa parte ainda está lá...

Existe algum aes que poderia me auxiliar a perder os culotes??? Se não tiver mais jeito, vou partir para a faca... mas queria tentar mais coisas antes de chegar nesse nível!

espero que possam me ajudar!

 

Abraços

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Vamos lá.. nada além de dieta e aeróbicos vão secar essas gorduras.. não existe anabolizante, remédio, pomada ou exercício que seque gordura localizada...

  Faça uma dieta, tente aej, tenha uma rotina, de horário para refeições, treino , descanso etc..

   Essas localizadas realmente são mais difíceis, de queimar.. mais tenha paciência e um bom plano que vc vai conseguir. Tenho certeza..

 

Não entre na faca.. tenho conhecidos que passaram pela mesma situação que a sua. Mais se manterem firmes.. e hj tem um shepe de dar inveja..

  As últimas gorduras são mais difíceis. Mais não impossível..

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20 minutos atrás, ruthoni disse:

Boa tarde pessoal!!!

 

Venho treinando e fazendo dieta regularmente há 2 anos. Antes disso eu só treinava sem dieta, não fazia treino de hipertrofia nem tinha um objetivo específico. Hoje, com treino e dietas acertadas, consegui reduzir meu bf para 20%, e passei dos 72 kg (com sobrepeso) para 55 kg. Minha altura é 1,60. Meu objetivo é hipertrofia com bf baixo.

De modo geral estou satisfeita com os resultados alcançados, não tenho barriga e aparento ser magra. O meu problema são as gorduras localizadas, mais especificamente os culotes. Já fiz tratamentos estéticos, já comprei cremes redutores, gastei uma grana com essas coisas e parece que quanto mais eu emagreço mais aparentes ficam os culotes.

Gostaria de indicação de algum esteróide que pudesse auxiliar na perda dos culotes. Sei que a princípio não dá pra perder gordura localizada, só gordura corporal como um todo. Mas com todos os tratamentos que eu fiz, a gordura dos culotes ficou bem molinha. E por mais cardio e musculação que eu faça, essa parte ainda está lá...

Existe algum aes que poderia me auxiliar a perder os culotes??? Se não tiver mais jeito, vou partir para a faca... mas queria tentar mais coisas antes de chegar nesse nível!

espero que possam me ajudar!

 

Abraços

 

ENTENDAM UMA COISA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA

 

O que te faz perder gordura é dieta! Pode encher o cu de bomba, você não vai secar.

 

Abraço

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5 minutos atrás, Willian Brener disse:

ENTENDAM UMA COISA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA

 

Trembo ta alta hoje brener kkkkkkkkk 

 

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33 minutos atrás, Sr caboclo disse:

Vamos lá.. nada além de dieta e aeróbicos vão secar essas gorduras.. não existe anabolizante, remédio, pomada ou exercício que seque gordura localizada...

  Faça uma dieta, tente aej, tenha uma rotina, de horário para refeições, treino , descanso etc..

   Essas localizadas realmente são mais difíceis, de queimar.. mais tenha paciência e um bom plano que vc vai conseguir. Tenho certeza..

 

Não entre na faca.. tenho conhecidos que passaram pela mesma situação que a sua. Mais se manterem firmes.. e hj tem um shepe de dar inveja..

  As últimas gorduras são mais difíceis. Mais não impossível..

Tomara!! Já estou fazendo aej 2 vezes na semana... vou ver se consigo passar para 4! Mas com trabalho, filho e estudos é bem difícil... O problema é que com o déficit calórico e o aej estou perdendo massa muscular... quero secar mas não queria perder a massa duramente conquistada. Por isso pensei em um aes, para poder secar enquanto mantenha a massa muscular... sem maiores perdas.

De qualquer forma, agradeço a todos pela resposta!

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3 minutos atrás, ruthoni disse:

Tomara!! Já estou fazendo aej 2 vezes na semana... vou ver se consigo passar para 4! Mas com trabalho, filho e estudos é bem difícil... O problema é que com o déficit calórico e o aej estou perdendo massa muscular... quero secar mas não queria perder a massa duramente conquistada. Por isso pensei em um aes, para poder secar enquanto mantenha a massa muscular... sem maiores perdas.

 

Acho q o real problema é na dieta, veja se ta consumindo kcal o suficiente e se atende a seus macros (proteina/gordura/carbo). Acertando isso e tendo um pouco de paciência você consegue chegar aonde pretende. Se não souber fazer uma dieta correto, não vai ser o esteroide que vai fazer você ter resultados. abraços!

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3 minutos atrás, KINHOS SOUZA disse:

Acho q o real problema é na dieta, veja se ta consumindo kcal o suficiente e se atende a seus macros (proteina/gordura/carbo). Acertando isso e tendo um pouco de paciência você consegue chegar aonde pretende. Se não souber fazer uma dieta correto, não vai ser o esteroide que vai fazer você ter resultados. abraços!

Estou batendo meus macros, porém em uma dieta carbo moderado, já que estou em cutting.

Os macros estão assim (por dia):

142 g de proteína

74 g de gordura

166 g de carbo

 

Se eu comer menos carbo que isso não rendo nada nos treinos.. e se eu comer mais ganho gordura, que vai toda pro culote. 😣

 

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39 minutos atrás, ruthoni disse:

142 g de proteína

74 g de gordura

166 g de carbo

 

Se eu comer menos carbo que isso não rendo nada nos treinos.. e se eu comer mais ganho gordura, que vai toda pro culote. 😣

Dá pra baixar isso ai bem mais... Defina não render nos treinos.

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1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Dá pra baixar isso ai bem mais... Defina não render nos treinos.

Com menos carbo eu não consigo fazer o mesmo número de rep que eu costumo fazer antes de falhar...

Pra você ter ideia, da última vez que baixei o carbo não consegui fazer nem 6 rep de supino com 5kg de cada lado (a barra pesa + ou - 10). Com minha força normal, eu consigo fazer 15 reps antes de falhar...

Mas vou tentar alterar a dieta novamente... o problema é que na nutri ela sempre pergunta se eu quero perder gordura ou ganhar massa. A questão é que quero perder gordura e ganhar massa.

Mas vou tentar achar um equilíbrio. No entanto, me incomoda bastante perder força.

 

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Isso aí me cheira muito tempo em dieta hipocalórica... uma alternativa seria fazer um planejamento para você comer nas kcal de manutenção e depois voltar para p déficit. Me parece um platô. 

 

Do mais, esses “culotes” podem ser flacidez. Que mais uma vez, é falta de massa magra no teu corpo. 

 

Esteroides nao vao resolver isso aí por si só. 

 

Os esteroides podem sim ajudar você a perder gordura, mas não farão isso sozinho. Especialmente num quadro de metabolismo bagunçado e ineficiente, que pode ser ajustado com manobras dietéticas. 

 

Abs 

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2 horas atrás, ruthoni disse:

Estou batendo meus macros, porém em uma dieta carbo moderado, já que estou em cutting.

Os macros estão assim (por dia):

142 g de proteína

74 g de gordura

166 g de carbo

 

Se eu comer menos carbo que isso não rendo nada nos treinos.. e se eu comer mais ganho gordura, que vai toda pro culote. 😣

 

Eu tenho 178 de altura e peso 75kg e to comendo menos carbo e gordura que você kk só proteína que como 190g, sei não viu, mas essa dieta ta errada! arrocha isso ai que seu corpo acostuma e logo vc consegue treinar de boa, pode ser psicológico essa fraqueza.

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4 horas atrás, ruthoni disse:

Com menos carbo eu não consigo fazer o mesmo número de rep que eu costumo fazer antes de falhar...

Pra você ter ideia, da última vez que baixei o carbo não consegui fazer nem 6 rep de supino com 5kg de cada lado (a barra pesa + ou - 10). Com minha força normal, eu consigo fazer 15 reps antes de falhar...

Mas vou tentar alterar a dieta novamente... o problema é que na nutri ela sempre pergunta se eu quero perder gordura ou ganhar massa. A questão é que quero perder gordura e ganhar massa.

Mas vou tentar achar um equilíbrio. No entanto, me incomoda bastante perder força.

 

Olha moça com todo respeito, eu acho que você é um pouco fresca. 

Dá sim pra baixar mais essa dieta e perder força é normal sim, porém, necessário. Qual a lógica de não querer baixar as kcals da dieta porque não consegue fazer N repetições... Não existe isso, se tu baixar com inteligencia, nada de uma vez, dá certo sim e tu vai perder esses pneu.

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E só à título de informação moça, eu tenho 176, peso 90 kg e estou comendo só 100 gramas de batata inglesa como fonte de carboidrato durante o dia todo.

(Tire base nisso como sua vida anda boa demais)

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9 horas atrás, Willian Brener disse:

E só à título de informação moça, eu tenho 176, peso 90 kg e estou comendo só 100 gramas de batata inglesa como fonte de carboidrato durante o dia todo.

(Tire base nisso como sua vida anda boa demais)

Como o amigo citou aí. Olha o tamanho dele e cargo baixíssimo..tenho 180, , e 91 kg

 Eu estava com 18 % de BF e precisava baixar. Fiz um mês de dieta  com 150 de carbo, e nas 3 últimas refeições baixava até zerar. Na primeira e segunda semana foi difícil. Mais o corpo acostuma.bpode acredita ! Baixei os pesos no meu treino mais continuei treinando intensamente. Nesse mês meu carbo baixou p 13%.

   Acho que vc pode melhorar isso aí viu.. abraço, e boa sorte.

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Em 03/05/2019 em 22:07, Willian Brener disse:

E só à título de informação moça, eu tenho 176, peso 90 kg e estou comendo só 100 gramas de batata inglesa como fonte de carboidrato durante o dia todo.

(Tire base nisso como sua vida anda boa demais)

 

Em 04/05/2019 em 07:15, Sr caboclo disse:

Como o amigo citou aí. Olha o tamanho dele e cargo baixíssimo..tenho 180, , e 91 kg

 Eu estava com 18 % de BF e precisava baixar. Fiz um mês de dieta  com 150 de carbo, e nas 3 últimas refeições baixava até zerar. Na primeira e segunda semana foi difícil. Mais o corpo acostuma.bpode acredita ! Baixei os pesos no meu treino mais continuei treinando intensamente. Nesse mês meu carbo baixou p 13%.

   Acho que vc pode melhorar isso aí viu.. abraço, e boa sorte.

Mas vocês conseguiram isso com o corpo limpo ou tomando algum AES? 

Porque eu acho que se eu tomar um AES vou conseguir manter a força e baixar o carbo. Agora com o corpo sem nenhum aditivo, realmente tenho sentido fraqueza. 

De fato o número de reps não quer dizer muita coisa... foi só um exemplo de como, ao baixar o carbo (100g por dia), eu perdi muito minha força.

Taí minha vontade de tomar algum anabol, pra me ajudar a manter uma dieta mais restritiva sem perder força.

 

De qualquer forma, vou voltar a comer no máximo 100g de carbo por dia. Mesmo que eu fique fraca por um tempo... mas acho que um AES nesse período poderia me ajudar.

 

Sobre pneus, nem tenho pneus na barriga... minha questão é a gordura localizada mesmo nos culotes. E só. 

 

Mas enfim, vamos que vamos. Valeu aí pelos exemplos.

Em 03/05/2019 em 18:33, VBOL disse:

Isso aí me cheira muito tempo em dieta hipocalórica... uma alternativa seria fazer um planejamento para você comer nas kcal de manutenção e depois voltar para p déficit. Me parece um platô. 

 

Do mais, esses “culotes” podem ser flacidez. Que mais uma vez, é falta de massa magra no teu corpo. 

 

Esteroides nao vao resolver isso aí por si só. 

 

Os esteroides podem sim ajudar você a perder gordura, mas não farão isso sozinho. Especialmente num quadro de metabolismo bagunçado e ineficiente, que pode ser ajustado com manobras dietéticas. 

 

Abs 

Acho que é por aí mesmo...

 

Metabolismo bagunçado, flacidez etc... o anabol, aumentando a massa magra, consequentemente vai me ajudar nesse processo, certo?

 

Você acha que somente a OXAN seria suficiente?

 

Obrigada pela resposta!

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