No trampo não tem micro-ondas, e agora?

[Cesar4301 42]

Salve clã. To sem ideia nenhuma de refeição para por na dieta, no trabalho, tenho um intervalo de 15 minutos para comer, mas lá não tem micro-ondas. Preciso levar marmitas de casa e quero começar uma dieta para potencializar meus resultados. Alguma sugestão?

[Maradona_13 43]

Se aguentar, coma gelado. Se não aguentar, coma gelado também.

[mpcosta82 2965]

34 minutos atrás, Cesar4301 disse:

Salve clã. To sem ideia nenhuma de refeição para por na dieta, no trabalho, tenho um intervalo de 15 minutos para comer, mas lá não tem micro-ondas. Preciso levar marmitas de casa e quero começar uma dieta para potencializar meus resultados. Alguma sugestão?

 

Na sua rotina atual, o que você come neste horário?

[krebz 3646]

Nenhuma ideia mesmo?

Sanduiche? Crepioca? Hiper caseiro? Omelete? 

[Cesar4301 42]

34 minutos atrás, mpcosta82 disse:

 

Na sua rotina atual, o que você come neste horário?

Nada mano kk

6 minutos atrás, krebz disse:

Nenhuma ideia mesmo?

Sanduiche? Crepioca? Hiper caseiro? Omelete? 

Sanduíche é uma boa, vou tentar calcular os macros aqui. Valeu brother!!!

[mpcosta82 2965]

10 minutos atrás, Cesar4301 disse:

Nada mano kk

E por que agora precisa comer algo?

[Cesar4301 42]

7 minutos atrás, mpcosta82 disse:

E por que agora precisa comer algo?

To me sentindo mal antes de treinar.

[mpcosta82 2965]

Agora, Cesar4301 disse:

To me sentindo mal antes de treinar.

Certo. Faça como o krebz falou então.

[Cesar4301 42]

Agora, mpcosta82 disse:

Certo. Faça como o krebz falou então.

Certo, valeuu!! <3

[lucasbeker88 1640]

Banana amassada com whey é uma das minhas preferidas rs