junk3r 4 Postado Abril 6, 2010 às 13:35 Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 13:35 Recomendo vc comprar o livro do Arnold, é a obra mais completa sobre fisiculturismo. esse é uma boa mesmo x) Cara não sei se você já leu sob a a jornada do frank macgrath é bem inspirador tbm x) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Abril 6, 2010 às 23:24 Compartilhar Postado Abril 6, 2010 às 23:24 na verdade informações sobre o pré-contest , não se acha facilmente "jogado" ai pela net.. tem muitas coisas no mundo do fisiculturismo , que só QUEM REALMENTE compete sabe , se voce vier postar algumas dessas taticas nos foruns , 90% dos leigos vão cair matando em cima , usando um monte de teoria loca falando que isso ta errado ,aquilo ta assim , ta assado... Um exemplo são os bodybuilders que usam efedrina+clemb , outros que passam a ingerir "toneladas" de bcaa´s , glutamina e afins.. enfim , não existe só uma tatica igual a que postaram ae "fique rasgado em apenas 1 semana" , são vaaaarias , um conjunto de taticas e calculos que fazem a diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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