Medja 0 Postado Março 27, 2010 às 16:24 Compartilhar Postado Março 27, 2010 às 16:24 Olá pessoal, Esse é meu primeiro post aqui,entao se eu escrever alguma besteira me desculpem... Bem o que eu quero perguntar é o seguinte: quanto tempo leva para eu adquirir definição abdominal? Eu não quero tanta, pelo menos agora, quero que apareça alguns gomos apenas sem precisar forçar... Treinando abdominal todo dia, em uns 3 meses é possível essa pequena conquista? Lembrando: tenho 80cm de barriga e aparece um pouquinho de definição em cima quando eu forço... Valeu.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Março 27, 2010 às 16:26 Compartilhar Postado Março 27, 2010 às 16:26 Leia as regras. Tópico sem pesquisa 7 dias de suspensão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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