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theodororec

Como resolver um corpo ''falso magro'' sem musculação? (Pilates + Natação)

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Tenho 22 anos e desde o 15 esse corpo falso magro me incomoda! 

 

Já pesquisei e li bastante e as informações que eu encontro se sintetizam naquela ideia de adquirir massa magra e tal. Tô ciente. Tentei fazer musculação por 5 vezes desde 2014. Não gosto mas tentava me esforçar pelo objetivo. A tentativa ''mais bem sucedida'' foi entre julho/17 e março de 2018 porém era sempre com muito esforço, ia apenas 2 ou 3 vezes por semana e sem dieta. Parei porque tive uma crise séria de coluna e após exames, descobri que tô com hérnia de disco (além de escoliose postural). O médico contraindicou musculação e corrida.

 

Há 2 semanas comecei Pilates e fiquei na dúvida se Pilates 2 vezes por semana + natação 2 vezes/semana +  ida num nutricionista para uma dieta apropriada resolveria a questão da barriguinha e dos culotes. Se não fosse possível, uma alternativa seria tentar conciliar o pilates com a musculação até ''resolver'' e depois ir pra natação. O que acham? Não encontrei nada relacionado sobre isso por aí. Agradeço.

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