Dieta com pouco dinheiro

[Débora perez 4]

Qual a melhor forma de fazer uma dieta hipercalorica com pouquíssimo dinheiro? Eu sei que não existe milagre gente mas qualquer dica é muito bem vinda

[Tião10 47]

simples, viva de arroz, macarrao, frango, ovo, salada, alimentos mais baratos creio eu , e compre em promoção. 

[Ricardo santos PT 26]

17 minutos atrás, Tião10 disse:

simples, viva de arroz, macarrao, frango, ovo, salada, alimentos mais baratos creio eu , e compre em promoção. 

Qual salada...

Sopa antes de cada refeição (para obter as vitaminas)

E depois só batata frango arroz aveia massa...

[Power_tr00 9007]

Vá em mercados e compre pentes de ovos.

Por aqui acho 30 ovos por 7 mangos.

 

Arroz 

Batatas

Mato você compra em sacolão

Legumes

Carne moída sempre acha barato, frango é barato. Compre a carcaça inteira e aprenda a cortar. Frango inteiro sai muito mais barato.

Sambiquira, sabe o que é? Aquele sobrecu do frango, vendem essa merda a preços baixos em sacos de um kg. Menos de 5 pila por kg

Fígado bovino, 

Peixe? Pescada e merluza são baratos pra caralho.

Só não ter muita frescura com comida.

Amendoim é barato. Faça pasta caseira ( tem como fazer no YouTube)

Fruta TB pode ser barato

 

Ah. Miúdos de boi, porco e frango TB são baratos

 

[krebz 3646]

caixa de ovo de 30 ovos (sai uns 10 reais), arroz, batata, legumes em geral. Frango geralmente é barato. 

Aveia pode ser interessante para hiper caseiro mas tem que comprar em lojas de sementes que costuma ser mais barato que de supermercado (já achei 1kg de aveia por 6 reais a tempos atrás)

[RDU 823]

Deve estar pensando em dieta de blogueira fitness, ai não tem como manter, salmão com cranberry das maldivias.

 

Agora uma dieta limpa comum, ainda mais pra publico feminino que tende a comer menos da pra fazer tranquilamente com os alimentos citados acima

[danielctb 144]

Aqui é frango, ovo, figado, carne moida de segunda (apesar da gordura), banana e leite desnatado...

[Frank' 24]

Banana, arroz, amendoim, aveia, batata, leite integral.

E como o Krebz mencionou, é ótimo a ideia do hipercalórico caseiro. 

[Tião10 47]

Em 19/03/2019 em 15:05, Ricardo santos PT disse:

Qual salada...

Sopa antes de cada refeição (para obter as vitaminas)

E depois só batata frango arroz aveia massa...

salada normal, folhas verdes, legumes e verduras tbm pode é bom, nada de complicado, 

galera mencionou peixes, e carne, na minha opinião é valido sim, mas sai bem mais caro em comparação com ovos e frango.