Quanto tempo o carboidrato leva para virar gordura?

[Cesar4301 42]

So magro mano ksks. Nunca fiz dieta, quase 2 anos de academia.

[Ricardo santos PT 26]

8 minutos atrás, Cesar4301 disse:

So magro mano ksks. Nunca fiz dieta, quase 2 anos de academia.

Eu sou gordo mesmo ksksksk

Já cheguei aos 100kg

[Cesar4301 42]

Kkk, queria chegar nos 80 kk.

[hrs 5]

A alimentação deve ir de encontro ao estilo de vida da pessoa, se a pessoa tem mais tempo de manhã come de manhã se dá mais jeito de tarde come de tarde e assim por diante.

 

Desde que consumas as calorias necessárias vais ter condições de treinar normalmente, desde que os stocks de glicogénio estejam repostos (cheios) não terás problemas.

 

 

Agora de onde tiraste a ideia que carbohidratos simples viram gordura?!?!? :s

 

 

 

 

[Ricardo santos PT 26]

Em 19/03/2019 em 16:37, hrs disse:

A alimentação deve ir de encontro ao estilo de vida da pessoa, se a pessoa tem mais tempo de manhã come de manhã se dá mais jeito de tarde come de tarde e assim por diante.

 

Desde que consumas as calorias necessárias vais ter condições de treinar normalmente, desde que os stocks de glicogénio estejam repostos (cheios) não terás problemas.

 

 

Agora de onde tiraste a ideia que carbohidratos simples viram gordura?!?!? :s

 

 

 

 

Existe esse mito

Tal como o de comer carboidratos de noite

Tecnicamente *se comer mos carbos e não os gastarmos eles ficam estocados no corpo sobre forma de gordura

[hrs 5]

Em 22/03/2019 em 10:28, Ricardo santos PT disse:

Existe esse mito