Primeiro ciclo - cipio

[esqueletopo 14]

Olá.

Idade: 26 anos;

Altura: 1,89

Bf: uns 15

 

Protocolo:

1-10 400mg/sem cipionato

 

Macros atuais: aprox

400g carboidratos

150g proteínas

100g gordura

 

 

Treino ABC

Seg/quin: Perna, abs

Ter/sex: Costa, biceps, trap

Qua/sab: Peito, treceips, ombro

 

Bem, vim relatar esse ciclo com deposteron por 10 semanas, já estou na 2 semana

 

Colaterais até aqui:  muito suor, corpo sempre quente, ereção pela manhã (nem lembrava o que era isso mais), 

 

Primeira aplicacao 5/4

 

https://imageshack.us/i/pmEz8HADj

https://imageshack.us/i/pm

 

Amanhã atualizo as fotos qualquer ajuda é sempre bem vinda!

 

 

 

[seramesmo 65]

Vou acompanhar,

 

Vi q vc não colocou seu peso, mas supondo q vc deve pesar entre 75-80kilos, aconselho diminuir a gordura para ficar 1g/kg e aumentar a proteína para 2,5g/kg. Abraço e boa sorte!!

E sobre fotos, creio eu q vc pode atualizar semanalmente, não necessita ser diário. A segunda foto foi deletada ou o link ficou incompleto. Seria legal olhar o padrão q a galera posta as fotos nos relatos pra vc atualizar.

 

Abraço e bons ganhos!

[esqueletopo 14]

Boa tarde!

 

DIA 14/04  (quarta aplicacao)

Bem, quarta aplicacao feita agora, sem dor,  acordei sentindo a pele um pouco mais fina, principalmrnte na barriga. Balanca bateu 3 kg a mais, acho que só água

 

Fotos 14/04

 

https://imageshack.us/i/pl5a

 

https://imageshack.us/i/pmLQ4Datj

 

1 hora atrás, seramesmo disse:

Vou acompanhar,

 

Vi q vc não colocou seu peso, mas supondo q vc deve pesar entre 75-80kilos, aconselho diminuir a gordura para ficar 1g/kg e aumentar a proteína para 2,5g/kg. Abraço e boa sorte!!

E sobre fotos, creio eu q vc pode atualizar semanalmente, não necessita ser diário. A segunda foto foi deletada ou o link ficou incompleto. Seria legal olhar o padrão q a galera posta as fotos nos relatos pra vc atualizar.

 

Abraço e bons ganhos!

 

Opa

Salve irmão, vou mudar hoje isso então pra 200 de prot e 80 de gordura.

 

 

[LeonardoDasAgulhas 0]

Acompanhando.
Vai mandar o que de TPC?
Algo intra-ciclo?

Algum colateral até agora?
qual lab?

[esqueletopo 14]

Dia 18/05 - 5 aplicacão

 

Colaterais: muito suor, aumento de força e a pele afinou um pouco eu acho, pode ser impressão minha mas vou atualizar as fotos

 

Fotos 18/05

https://imageshack.us/i/pno8Ujmej

Editado Março 19, 2019 às 01:35 por esqueletopo

[esqueletopo 14]

Em 16/03/2019 em 00:21, LeonardoDasAgulhas disse:

Acompanhando.
Vai mandar o que de TPC?
Algo intra-ciclo?

Algum colateral até agora?
qual lab?

 

Tamoxifeno. E vou adiantar os exames até no máximo o fim dessa semana pra ver algo intra ciclo.

A droga é da ems.

 

[esqueletopo 14]

Dia 19/05

Resumo 

colaterais: bem, o que pudi notar nessas 2 semanas e meia foi o aumento excessivo do suor, muitas veias, libido bateu de primeira mas parece que nos últimos dias estabilizou

 

Fotos atualizadas costa

 

https://imageshack.com/i/pn5vXFvdj

 

Quero focar mais nas costas, tentar fazer ela destacar mais porque peitoral é genética zero mesmo, alguém tem alguma dica de exercício pra essa parte da asa que aparece mesmo de frente? Obrigado

Editado Março 20, 2019 às 04:37 por esqueletopo

[esqueletopo 14]

Edit: não consigo fazer a url virar link

Editado Março 20, 2019 às 04:40 por esqueletopo

[esqueletopo 14]

Dia 25 - 3 semana

 

então acho que nessa semana a testo bateu mesmo, a vascularizacao assustando no treino, força aumentando, de colateral tô sentindo fome, suor parou um pouco, e tb tô.sentimdo umas.dores nas articulações galera, acho que vou no medico ver isso. 

Peso manteve 83

 

 

Fotos 25/03

 

https://imageshack.com/i/pnVIWCpPj

 

https://imageshack.com/i/plrjviQ2j

 

 

https://imageshack.com/i/pmXGEsX1j

 

 

Editado Março 26, 2019 às 02:09 por esqueletopo

[J.L. 9]

Em 20/03/2019 em 01:28, esqueletopo disse:

Dia 19/05

Resumo 

colaterais: bem, o que pudi notar nessas 2 semanas e meia foi o aumento excessivo do suor, muitas veias, libido bateu de primeira mas parece que nos últimos dias estabilizou

 

Fotos atualizadas costa

 

https://imageshack.com/i/pn5vXFvdj

 

Quero focar mais nas costas, tentar fazer ela destacar mais porque peitoral é genética zero mesmo, alguém tem alguma dica de exercício pra essa parte da asa que aparece mesmo de frente? Obrigado

De enfase em musculos que voce quer maior evolução. Piorize os exercicios destes e a frequencia de treinamento.

Em 18/03/2019 em 22:32, esqueletopo disse:

 

Tamoxifeno. E vou adiantar os exames até no máximo o fim dessa semana pra ver algo intra ciclo.

A droga é da ems.

 

Estude e pesuise mais a fundo. Voce vai fazer TPC (respeitando o final da vida do cipionato) vai perder praticamente tudo conquistado no ciclo ... voces nao param com essa ideia de TPC. Desligar e ligar o eixo aprece nromal pra voces? Precisa de consistencia. Não parar... quer fazer TRT uma modulação hormonal? Ok, vá no medico e inicie o tratamento. Mas ciclar ficar flutuando em testo pra depois parar. Seu corpo vai demorar em media 6 meses pra ficar redondinho (de acordo com essa droga que esta usando) e até lá acha qeu seu roganismo vai fazer como pra manter os ganhos e a qualidade adquirida no ciclo? Com essa miligramagem sua testo vai pra 2000 mais ou menos. A hora que parar vai quase a zero ...