Posso realizar esse tipo de treino produzindo resultados?

[Venomextreme 2]

Estou numa fase de estudos, e quando preciso treinar eu não consigo ter uma ampla noite de estudos, então fiz o seguinte, treino um dia sim e um dia não: Segunda, Quarta e Sexta

Segunda: Biceps e Costa

Quarta: Peito e Triceps

Sexta: Ombro e Pernas...

 

Enquanto nos dias: Terça e Quinta eu foco nos Estudos...

 

Seria possível obter resultados com essa escala de treinos????

[Pimpolhoman 2089]

Seria melhor fazer 3 treinos fuullbody

[Richard1992 40]

Tbm aconselho fazer Full Body, foca nos compostos com alguns isoladores e vai ter bom resultado, eu mesmo treino 3 vezes por semana...

[Power_tr00 9007]

9 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Seria melhor fazer 3 treinos fuullbody

Voto com o relator.

Bode inteiro, digo, Full body é o que há