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linha de treino

jVitorF

Por jVitorF
em Treinamento

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jVitorF Aprendiz

jVitorF   1

Postado
Postado

opa, eae galara.. to passando pra uma outra linha de treino amanhã e gostaria de saber com vcs se está razoavelmente boa.. ou se pode melhorar em algo.. se sim, oq? 

 

segunda (peito, ombro)

terça (biceps e triceps e antebraço)

quarta (abs) (perna completo)

quinta (peito, ombro)

sexta (biceps e triceps e antebraço)

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