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Como não aumentar a resistência a insulina no Bulking?


Cesar4301

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2 horas atrás, RDU disse:

Distribua suas refeições a fim de minimizar excesso de insulina direcionada, isso otimizaria sua resistência utilizando de uma forma inteligente

 

Como fazer isso na linha ai é aquela cerejinha do bolo né guerreiro

Se não for pedir muito, eu não entendi muito bem. Como eu posso distribuir as minhas refeições a fim de minimizar o excesso de insulina direcionada?

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