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Pedido de Opinião - Shake com muita gordura?


Ollie

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Boa noite galera,


Tópico bem rápido se puder me ajudar agradecia :)
Estou usando um shake caseiro para me auxiliar no ganho de peso:

Leite - 400ml - 192 calorias
Pasta de amendoim - 65g - 389 calorias
1 Banana - 100-120 calorias
Aveia - 50g - 173 calorias
TOTAL : 860 CALORIAS | 83 Carbs | 40,4 gordura | 40,8 proteina


Um amigo meu me falou que ia ganhar peso mas muita gordura devido a ter bastante gordura nesse shake...
Que acham?
PS: Estou seguindo uma dieta com excesso de 300 calorias pra ganhar peso esse tópico serve só para pedir opinião sobre o shake vlw :)

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