Elevação lateral vs elevação frontal

[Duarte Leal 150]

Ola tudo bom?

Sinto diferenças na execução da elevação lateral e frontal, no lateral sinto um pouco de dor no ombro enquanto no frontal nao, sinto me melhor fazendo elevação frontal.

Devo substituir o lateral pelo frontal?

E quais as principais diferenças entre esses exercicios

[frankx 2632]

Um pega a parte anterior do ombro, o outro a porção medial.

 

Pode substituir a elevação lateral pela grande remada 

 

[somedieyoung_ 2998]

substituir a elevação lateral pela frontal é burrada cara, essa dor pode incluir N fatores, execução, carga. . .