Gordura localizada ou isso é normal?

[Oliveiraar 4]

Primeiramente gostaria que fosse movido o tópico caso esteja na área errada, minha primeira vez usando o fórum e não conheço muito bem

 

Boa noite pessoal, acompanho o fórum faz muito tempo, mas criei essa conta recentemente pra tentar esclarecer uma duvida com as opiniões de vcs

A 4 meses atrás meu BF estava em 34%, entrei de férias do colégio, tenho 17 anos, e sempre fiz atividades física, durante as férias aumentei muito o numero de exercícios, dentre eles: Tenis, ciclismo e corrida

Decidi entrar em uma academia para começar a musculação, e então era necessário fazer uma avaliação para saber como estava meu corpo, meu BF está em 20%, aonde esta dividido em 19% nas pernas, 19% nos braços e 24% NO TRONCO

Gostaria da opinião de vcs do fórum, como faço pra diminuir essa gordura no tronco? Faço uso de um termogenico e faço uma dieta extremamente restritiva

 

Editado Janeiro 23, 2019 às 02:14 por Oliveiraar