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MINHA EVOLUÇÃO (44 KG OFF) MOTIVAÇÃO


Jg.correa

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Em 23/01/2019 em 09:59, dnr1 disse:


Boto fé, gostaria de saber qual danone caso ele tenha usado kk
Eu to a 3 meses tentando perder o maximo de peso que consigo, e até então foram 12kg (1kg por semana). Meu déficit calórico tá 25%, treino de seg~sáb, e agora to adicionando aeróbico todos dias pra agilizar mais... 

kkkk

durante o emagrecimento foi só exercício e alimentação

fiz exames e estava com a testo baixa, precisei usar primeiro testo base em gel e apos isso trt intra

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  • 3 meses depois...

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