omarhojr 6 Postado Março 29, 2010 às 19:07 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 19:07 Só o pessoal que saca (galera aqui do forum e outros) que se alimenta bem. Em geral nego só toma café, almoça, janta e come algo quando ta com fome... Isso, na melhor das hipóteses! Tem muita gente que não come fora das 3 refeições pq "beliscar é que engorda" (eu mereço!!!!!) quer dizer q minhas latas de atum, meu peito de peru e tals q como entre as "refeições principais" vão me fazer engordar? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Cansei de ver gente passando fomr, com o estomago roncando, dizendo barbaridades assim. Isso dentro da academia! Como consegue treinar com o estomago roncando????? vai entender!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
imnotsorry 3 Postado Março 29, 2010 às 20:27 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 20:27 uma coisa é fato, isso que é uma dieta saborosa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zell 29 Postado Março 29, 2010 às 23:01 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 23:01 eu queria entender como funciona essa historia de ter tendencia a ganhar musculo. tambem conheço gente que cresce sem quase comer proteina... e esses são justamente aqueles que dizem "comer de 3 em 3 horas é frescura.. " ou "animal pak vai te dar uns 5kg no minimo" e coisas do tipo.. Enfim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junk3r 4 Postado Março 30, 2010 às 12:55 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 12:55 Lembrando que no frio o metabolismo fica mais lento.. Se ele é acostumado com frio, ele não vai sentir fome por muito tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 30, 2010 às 13:35 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 13:35 Normal o cara comer lanches e porcarias, ainda mais pro tamanho dele. Porcarias são sempre bem vindas, quando o intuito é aumentar calorias na dieta (por isso que eu costumo dizer: "Não tenho dia do lixo fixo"). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Março 30, 2010 às 15:01 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 15:01 (editado) Errado isso MUITO errado é ao contrario...quanto mais frio mais acelerado o metabolismo fica, pois tem que gastar mais energia pra manter o corpo funcionando, mais energia = calor. E eu achei uma foto MUITO peculiar do Mariusz na net saca só http://e.lansik.pl/la603/1db98ff3000d0d9346b3b75c refeição basica huaUHAuhaHUAHAHUAhuuhahuaHU Phods... os lanchinhos da cara são fast food, "1 big king + 5 barras de chocolate" depois de 3hrs as carne de porco e o repolho dele Editado Março 30, 2010 às 15:02 por thiagobass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Março 30, 2010 às 15:06 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 15:06 Realmente, esse bacon tem menos gordura que as carnes magras daki.. rsrsrs.. qria eu comer um desse *-* Bom, o que o pessoal disse ai acima realmente faz mto sentido, e agora acho que possa ser realmente verdade... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iRain 2 Postado Março 30, 2010 às 15:11 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 15:11 imagina o tamanho do troço desse cara Oo, cada ida ao banheiro = 1.5kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kossako 5 Postado Março 30, 2010 às 15:38 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 15:38 E eu achei uma foto MUITO peculiar do Mariusz na net saca só http://e.lansik.pl/la603/1db98ff3000d0d9346b3b75c refeição basica huaUHAuhaHUAHAHUAhuuhahuaHU Hahahah esse deve ser o lanchinho do meio da manhã, improvisado. Imagina, nem é com 3 / 4 hamburguers hahah Já o pré-treino deve ser uns 2 desses, quando ele tá sem fome, quer dizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jhonnie 0 Postado Março 30, 2010 às 22:52 Compartilhar Postado Março 30, 2010 às 22:52 Totalmente Ogro cara baita dieta flvv Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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