Retenção na bioimpedância

[PedroPomaro 0]

Então galera, a minha dúvida é simples. Fiz um exame de bioimpedância com aquela balança simples q custa uns 350 reais, pois estou em uma competição de perda de peso, em que ganha quem obtiver mais pontos.

Perda de 1Kg de peso perdido= 1 ponto

Perda de 1Kg de gordura= 2 pontos

Ganho de 1Kg de massa magra= 3 pts

 

Então... a minha duvida é a seguinte: ja estou em dieta restrita inclusive fazendo 0 carbo pois a competição so dura 10 dias e estava pensando em fazer sauna nos ultimos 2 dias para eliminar o máximo de água possível, queria saber se perder retenção hidrica acusa (na balança de bioimpedância simples) ganho de massa magra e perda de gordura ou se por algum motivo possa atrapalhar, fazendo com que de algum modo aconteça o inverso do que esperava. Ajuda ae!!!

 

Editado Janeiro 15, 2019 às 19:47 por PedroPomaro