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Andersontuto

Ingestão de líquidos nas grandes refeições

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Pessoal,eu tava meio preocupado com minha dieta referente a uma seguinte questão: minha nutricionista passou pra mim só beber algum líquido 1 hora depois do almoço e do jantar. Só q na própria refeição do jantar tem escrito "1 copo de suco de limão". Nesse caso,eu teria que jantar no seco e esperar 1 hora pra beber esse suco ? .Além disso,tenho uma outra dúvida sobre algo q li sobre beber líquidos nessas refeições.Topicos diziam q a pessoa poderia ter um inchaço abdominal.Minha dúvida é : esse inchaço volta ao normal ou realmente fica algo permanente e que pode até atrapalhar a estética do abdômen ?

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Você é atleta ou algo q necessita seu abdômen apertado assim?


Senão...duvide ou questione de tudo q for muito "engessado". Sobre esse inchaço, volta ao normal sim, é temporário.

 

Boa sorte na sua caminhada meu caro

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16 horas atrás, Andersontuto disse:

Pessoal,eu tava meio preocupado com minha dieta referente a uma seguinte questão: minha nutricionista passou pra mim só beber algum líquido 1 hora depois do almoço e do jantar. Só q na própria refeição do jantar tem escrito "1 copo de suco de limão". Nesse caso,eu teria que jantar no seco e esperar 1 hora pra beber esse suco ? .Além disso,tenho uma outra dúvida sobre algo q li sobre beber líquidos nessas refeições.Topicos diziam q a pessoa poderia ter um inchaço abdominal.Minha dúvida é : esse inchaço volta ao normal ou realmente fica algo permanente e que pode até atrapalhar a estética do abdômen ?

 

Amigo vejo que você está começando nesse mundo agora, em primeiro lugar. Se você está pagando pelo acompanhamento profissional, questione sobre tudo com o profissional, mande mensagens, pergunte, pois você está pagando por este serviço.

 

Você pode tomar o suco junto com a refeição sem nenhum problema, pra gerar um desconforto abdominal você teria que beber bastante líquido, um copo de suco é tranquilo.

 

Outro ponto, essa nutricionista te deixou a opção de tomar o suco, ou te passou o suco com algum intuito de "perda de peso" devido ao limão? Cuidado com alguns nutricionistas, você pode estar jogando dinheiro e tempo fora, o suco não lhe trará nenhum resultado além de matar sua sede. 

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Em 20/12/2018 em 11:48, seramesmo disse:

Você é atleta ou algo q necessita seu abdômen apertado assim?


Senão...duvide ou questione de tudo q for muito "engessado". Sobre esse inchaço, volta ao normal sim, é temporário.

 

Boa sorte na sua caminhada meu caro

Eu "malho" desde os 15-16 e nunca mantive nenhuma constância na academia,aí só agora com 19 eu fui ver a importância da dieta,sono etc

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