Devo Fazer Cutting ou Bulking?

[LucasRV 0]

Galera tenho 17 anos, 1,73 de altura 79 kg e 24% de bf, já treinei antigamente porém nunca foquei na musculação,eu sempre fui gordinho já pesei 106kg e emagreci em casa fazendo HIIT e cortando as calorias isso quando eu tinha uns 15 para 16 anos, más, nunca foquei em ganhar massa muscular e ter definição só me importava com o peso lá na balança e agora quero ganhar definição e ter músculo, devo fazer o cutting primeiro para diminuir mais o bf ou faço o bulking e depois faço o cutting?

[CaladielZ 8]

Como vc disse ser iniciante em treino de força, capaz q at no cutting vc ganha mm, então investe em cutting primeiro, at pq sua bf ta alta e um bulking só aumentaria mais. Ganhe condicionamento físico primeiro e só então cogite partir pra um bulking.