MALTO DEXTRIN

[jVitorF 1]

posso tomar o (a) maltodextrin durante o treino? se sim qual é a quantidade q eu devo tomar? 

 

(fiquei sabendo que no pós treino pode passar a engordar.. meu foco não é esse!) 

 

 

maltodextrin da bodyaction 1kg (paguei 10 reais)

[Sam5 35]

Engordar no pós? Quem disse isso?

O que ditara se vc vai engordar ou não é o superávit ou déficit calórico  no fim do dia.

Eu não tomaria malto durante o treino, se vc quer utilizar um carbo de alto ig use no pós ou dispense-o, o que gerará resultados é a sua dieta completa ao longo do dia.

[Richard Thomas 3814]

8 minutos atrás, jVitorF disse:

posso tomar o (a) maltodextrin durante o treino? se sim qual é a quantidade q eu devo tomar? 

poder pode e as qtdes vão variar de pessoa pra pessoa, mas já que quer usar, use a dose sugerida

9 minutos atrás, jVitorF disse:

fiquei sabendo que no pós treino pode passar a engordar.. meu foco não é esse

mito...o que engorda é o excesso calórico no final do dia

[jVitorF 1]

1 minute ago, Richard Thomas said:

poder pode e as qtdes vão variar de pessoa pra pessoa, mas já que quer usar, use a dose sugerida

mito...o que engorda é o excesso calórico no final do dia

então acha uma boa usar no pós junto com whey e creatina?

[Richard Thomas 3814]

4 minutos atrás, jVitorF disse:

então acha uma boa usar no pós junto com whey e creatina?

então, primeiro temos que ver o pq vc queria tomar intra treino? eu acho que não tem necessidade

pra tomar no pos treino eu optaria por um waximaize

mas sempre tendo em mente que, suplemento é comida em pós, serve apenas pra te ajudar a bater os macros no final do dia...a exceção da creatina que de fato pode fazer diferença 

[jVitorF 1]

Just now, Richard Thomas said:

então, primeiro temos que ver o pq vc queria tomar intra treino? eu acho que não tem necessidade

pra tomar no pos treino eu optaria por um waximaize

mas sempre tendo em mente que, suplemento é comida em pós, serve apenas pra te ajudar a bater os macros no final do dia...a exceção da creatina que de fato pode fazer diferença 

então indica tomar a maltodextrin em que horario? 

[Richard Thomas 3814]

Agora, jVitorF disse:

então indica tomar a maltodextrin em que horario? 

eu não tomaria em horário algum, mas vc pode tomar no pós treino

[jVitorF 1]

1 minute ago, Richard Thomas said:

eu não tomaria em horário algum, mas vc pode tomar no pós treino

li na embalagem aqui e encontrei algo relacionado a "suplemento energetico" será que pode ser tomado no intra ? 

[Murilo Muller 1]

22 minutos atrás, jVitorF disse:

posso tomar o (a) maltodextrin durante o treino? se sim qual é a quantidade q eu devo tomar? 

 

(fiquei sabendo que no pós treino pode passar a engordar.. meu foco não é esse!) 

 

 

maltodextrin da bodyaction 1kg (paguei 10 reais)

10 pila 1kg de malto???

tu é de onde? aqui na city é 25 tabelado (todas loja é o mesmo preço)

[jVitorF 1]

1 minute ago, Murilo Muller said:

10 pila 1kg de malto???

tu é de onde? aqui na city é 25 tabelado (todas loja é o mesmo preço)

aqui também é +/- assim.. encontrei já por 35, porém tem lojas que é BEM mais barato.