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Como fechar porção clavicular ?


matheus578

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Galera, sou magro, treino há 1 ano, e se tem uma parte do meu corpo que eu não gosto é entre o deltóide anterior e o peitoral superior, existe uma "falha" bem nessa região que eu não consigo fechar.

Se eu treino mais o deltóide anterior fica mais saltado que o peito.

E se eu treino mais o peitoral superior fica mais volumoso no miolo do peito, e meu shape do tronco fica "arqueado".

O que eu faço para realmente criar massa muscular nessa região entre deltóide e peito ?

 

Foto : https://drive.google.com/open?id=1-5arLWQWVX5U26gqY3jktiJ-wldWd5gI

 

Meu treino de deltóide :

3x10 elevação lateral

3x10 elevação frontal

3x10 desenvolvimento com barra

 

Meu treino de peito :

3x8 Supino inclinado com halteres 

3x8 Supino Reto com barra

3x8 Cross over

3x8 Supino convergente

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