Janinha 17 Postado Março 23, 2010 às 17:41 Compartilhar Postado Março 23, 2010 às 17:41 Então galera, Venho percebendo que muitos têm duvidas como eu também sobre o IG dos alimentos. Gostaria de propor um tópico especifico pra isso na área de alimentação. Lembro de uma vez ter visto um tópico com esse propósito. Tentei encontrar esse tópico esses dias e não consegui. Se alguém souber onde ele esta poderíamos aproveitá-lo. Talvez a galera mais da antiga lembre-se de algo. Esse tópico era mais ou menos nesse padrão: Alimento: Goiaba Quantidade: 100g Calorias: 42 kcal Carboidrato: 9g (?) Proteína: 0g Gordura: 0g Os alimentos estavam separados por grupos e depois tinham suas descrições. Porém lá existem muitos alimentos que não consta o IG. Poderíamos “jogar o alimento da vez na roda” discutir sobre o IG dele ate chegarmos a uma conclusão. Quando tivéssemos definido o IG atualizaria o primeiro post. Por exemplo, recentemente teve um tópico discutindo o IG do macarrão sem molho. Onde uns alegavam que era alto IG outros baixo. Chegou uma pessoa com maior abordagem dizendo que o integral é o de sêmola são de baixo IG... por ai vai. O que acham? Teriam algo mais para sugerir ou só eu to com esse dificuldades rs ? Obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
keun 0 Postado Março 23, 2010 às 18:40 Compartilhar Postado Março 23, 2010 às 18:40 boa idéia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Março 24, 2010 às 05:24 Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 05:24 eu li isso HJE mas o topico tava fexado =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Março 24, 2010 às 11:34 Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 11:34 Opa, Acompanhando o topico... no aguardo das sugestões do pessoal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Março 24, 2010 às 14:56 Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 14:56 boa ideia janinha. tem várias alimentos que eu tenho dúvida do ig tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Março 24, 2010 às 16:13 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2010 às 16:13 boa ideia janinha. tem várias alimentos que eu tenho dúvida do ig tambem. Então eu tb... já olhei algumas tabelas, mas são muito incompletas... Tipo fui ao restaurante segunda neh... tinha lá goiaba como uma das opções de sobremesa... Fiquei imaginando o IG da goiaba será que é alto ou baixo RS... ai preferi não comer pq não sabia. Ai fui ver nesse arquivo que tinha aqui que coloquei como exemplo e buf nada do IG da goiaba. Falando tanto da goiaba joguei no Google parece que o IG é baixo (não tenho acesso aos sites.com aqui). Como o fórum é minha maior fonte de pesquisa seria legal ter isso aqui dentro do que ficar caçando no Google... RS Vamus esperar. boa ideia janinha. tem várias alimentos que eu tenho dúvida do ig tambem. Então eu tb... já olhei algumas tabelas, mas são muito incompletas... Tipo fui ao restaurante segunda neh... tinha lá goiaba como uma das opções de sobremesa... Fiquei imaginando o IG da goiaba será que é alto ou baixo RS... ai preferi não comer pq não sabia. Ai fui ver nesse arquivo que tinha aqui que coloquei como exemplo e buf nada do IG da goiaba. Falando tanto da goiaba joguei no Google parece que o IG é baixo (não tenho acesso aos sites.com aqui). Como o fórum é minha maior fonte de pesquisa seria legal ter isso aqui dentro do que ficar caçando no Google... RS Vamus esperar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Março 25, 2010 às 15:40 Compartilhar Postado Março 25, 2010 às 15:40 boa ideia,eu nunca sei se alto ig ou baixo é bom :B sempre confundo tudo kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Março 25, 2010 às 19:39 Compartilhar Postado Março 25, 2010 às 19:39 boa ideia,eu nunca sei se alto ig ou baixo é bom :B sempre confundo tudo kkk é relativo ao horario que vc for se alimentar e a atividade que for praticar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maicol 3 Postado Março 25, 2010 às 22:02 Compartilhar Postado Março 25, 2010 às 22:02 (editado) boa proposta, janinha o topico com alimentos nao ta na assinatura do moderador natan? edit: não é esse? espero ter ajudado (: Editado Março 25, 2010 às 22:08 por maicol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Março 26, 2010 às 18:00 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2010 às 18:00 boa ideia,eu nunca sei se alto ig ou baixo é bom :B sempre confundo tudo kkk Eu tb confudia no ínicio e não conseguia entender IG+insulina+engordar... fazia uma bagunça na caixola. Consegui entender lendo várias matérias e texto daqui mesmo. Qdo vc não entende um assunto nao desista dele... comece a ler vários coisas que o envolva. Pra mim funciona assim parece que vai entrando na mente aos poucos e então vc vai associando tudo. boa proposta, janinha o topico com alimentos nao ta na assinatura do moderador natan? edit: não é esse? espero ter ajudado (: Pô e esse mesmo... vou ver com o Natan pra ir atualizando pq ta osso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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