pedrobenedito2010 0 Postado Novembro 26, 2018 às 19:36 Compartilhar Postado Novembro 26, 2018 às 19:36 Iaew galera, queria saber se essa divisão de treino tá legal ? A:costa, bíceps B: perna músculos posteriores e anteriores C:peito, tríceps e ombro Aí tbm faço abdômen um dia sim, um dia nao. Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2089 Postado Novembro 26, 2018 às 19:45 Compartilhar Postado Novembro 26, 2018 às 19:45 Tá bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrobenedito2010 0 Postado Novembro 26, 2018 às 20:01 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2018 às 20:01 Tá bom Outra dúvida no dia que cai abdômen com C posso fazer abdômen antes ou depois da academia com um cardio moderado pra n ficar muito longo meu treino Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2089 Postado Novembro 26, 2018 às 20:02 Compartilhar Postado Novembro 26, 2018 às 20:02 Agora, pedrobenedito2010 disse: Outra dúvida no dia que cai abdômen com C posso fazer abdômen antes ou depois da academia com um cardio moderado pra n ficar muito longo meu treino Enviado de meu SM-G611MT usando o Tapatalk Sem problemas. Se fica melhor assim pra vc, tudo bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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