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Dia de descanso posso fazer cardio ??


pedrobenedito2010

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Nos domingos eu tenho mania de andar de bicicleta por uns 40 m velocidade moderado e eu como o pré e o pós treino pra n perde peso pq já tô com um percentual de gordura baixo e um peso bom aí queria saber se isso vai me fazer perde mais peso ou atrapalha no ganho de massa magra por ser no dia de descanso?

 

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