BAEA 0 Postado Março 21, 2010 às 21:43 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 21:43 Amigos, Tenho 35; 1,78, 77Kg, treino sério há 2 anos. Tomei SHOTGUN e mantenho proteínas e malto e dext. Tô pensando em tomar a seguinte fórmula: ARGININA CLORIDRATO 400MG. VIT B 6. L LEUCINA 900MG. L-VALINA 650MG. OXXYNEA 200MG. OXANDROLONA 10MG. VIT B12 60MG.CREATINA-2G. VIT B1 200MG L-ISOLEUSINA 750MG dose diária dividida em 2. por 8 semanas. O que acham. Se puderem enviem sugestões ou comentários. OBG BAEA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Março 21, 2010 às 22:01 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:01 Isso ai nem vai fazer diferença. Fraco demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don_alemao 9 Postado Março 21, 2010 às 22:02 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:02 Cara explica melhor do que se trata isso. É um suplemento industrializado? É manipulado? Pegou a formula de onde? Tu mesmo montou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAEA 0 Postado Março 21, 2010 às 22:06 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:06 Cara explica melhor do que se trata isso. É um suplemento industrializado? É manipulado? Pegou a formula de onde? Tu mesmo montou? Acompanhamento médico mesmo. É manipulado, custa uns 400 reais. Eu quero ter um ganho de mais 4 Kg somente em massa magra. Tenho alimentação saudável e durmo bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Março 21, 2010 às 22:08 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:08 Amigos, Tenho 35; 1,78, 77Kg, treino sério há 2 anos. Tomei SHOTGUN e mantenho proteínas e malto e dext. Tô pensando em tomar a seguinte fórmula: ARGININA CLORIDRATO 400MG. VIT B 6. L LEUCINA 900MG. L-VALINA 650MG. OXXYNEA 200MG. OXANDROLONA 10MG. VIT B12 60MG.CREATINA-2G. VIT B1 200MG L-ISOLEUSINA 750MG dose diária dividida em 2. por 8 semanas. O que acham. Se puderem enviem sugestões ou comentários. OBG BAEA Alguem te indicou isso, tipo médico ? Por que essa mistura nao vai te favorecer em muita coisa nao cara. Arginina vai aumentar um pouco a vascularização vascularização só que em uma maior dosagem, essa sua ta fraca. As vitaminas vai favorecer o sistema imunológico, nada de grande coisa. Os BCAA's vai ajudar na síntese protéica e evitar o catabolismo. Oxxynea antioxidante. Oxandrolona dosagem extremamente baixa, vai adianta nada. Resumindo esse Blend seu ai ta muito estranho e fraco nao vai te ajudar em nada cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAEA 0 Postado Março 21, 2010 às 22:12 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:12 (editado) Alguem te indicou isso, tipo médico ? Por que essa mistura nao vai te favorecer em muita coisa nao cara. Arginina vai aumentar um pouco a vascularização vascularização só que em uma maior dosagem, essa sua ta fraca. As vitaminas vai favorecer o sistema imunológico, nada de grande coisa. Os BCAA's vai ajudar na síntese protéica e evitar o catabolismo. Oxxynea antioxidante. Oxandrolona dosagem extremamente baixa, vai adianta nada. Resumindo esse Blend seu ai ta muito estranho e fraco nao vai te ajudar em nada cara. A fórmula foi passada por um médico especialista em medicina desportiva. Tem como finalidade meus objetivos a médio prazo. continuarei com a suplementação de proteina e carbo. Mas vou parar com SHOTGUN. Teria outra sugestão? Editado Março 21, 2010 às 22:13 por BAEA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Março 21, 2010 às 22:21 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:21 A fórmula foi passada por um médico especialista em medicina desportiva. Tem como finalidade meus objetivos a médio prazo. continuarei com a suplementação de proteina e carbo. Mas vou parar com SHOTGUN. Teria outra sugestão? O básico cara. Dieta, Whey Protein, Malto, Dextrose. Você nao gostou do Shotgun ? Por que ele te da um pump animal cara, bem mais do que essa mistura sua ai. Agora tem que ver o que vc quer cara, quais sao esses objetivos a medio prazo ? Que ai eu poderia te indicar alguns suplementos ou práticas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAEA 0 Postado Março 21, 2010 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:26 O básico cara. Dieta, Whey Protein, Malto, Dextrose. Você nao gostou do Shotgun ? Por que ele te da um pump animal cara, bem mais do que essa mistura sua ai. Agora tem que ver o que vc quer cara, quais sao esses objetivos a medio prazo ? Que ai eu poderia te indicar alguns suplementos ou práticas. Adorei SHOTGUN mas tomei muito (5 potes com intervalos). Meus objetivos a médio prazo é 4 Kg de massa magra até o final do ano. Tenho tomado boa suplementação de WHEY, MALTO e DEXTRO. Tenho um metabolismo muito acelerado e parti para a fórmula pra dar um tempo no SHOT vez que não tava mais dando resultado. Qual sua opinião, quero saber de quam tá na estrada a mais tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Março 21, 2010 às 22:52 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 22:52 Adorei SHOTGUN mas tomei muito (5 potes com intervalos). Meus objetivos a médio prazo é 4 Kg de massa magra até o final do ano. Tenho tomado boa suplementação de WHEY, MALTO e DEXTRO. Tenho um metabolismo muito acelerado e parti para a fórmula pra dar um tempo no SHOT vez que não tava mais dando resultado. Qual sua opinião, quero saber de quam tá na estrada a mais tempo. Tenha em mente que o principal atributo para o crescimento muscular é a alimentação, principalmente pra vc que tem o metabolismo acelerado. Pelo que aparenta você parece estar um pouco estagnado, pelas suas medidas nesse caso você poderia montar uma dieta ou postar a sua na área de Nutrição pra galera analizar, Para você crescer agora, você teria que ter uma dieta por volta de 3500 à 4000kcal entre essas kcals em torno de 350-400g carbo e 300-350g proteina, ai sim você partiria pro anabolismo. Por que eu nao vou montar um Combo pra você aqui, pois nao conheço sua alimentação, seu treino, suas medidas e também seria legal você pesquisar sobre Suplementos. Você poderia dizer alguns suplementos que está interessado em usar que a gente poderia te ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAEA 0 Postado Março 21, 2010 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 23:02 Tenha em mente que o principal atributo para o crescimento muscular é a alimentação, principalmente pra vc que tem o metabolismo acelerado. Pelo que aparenta você parece estar um pouco estagnado, pelas suas medidas nesse caso você poderia montar uma dieta ou postar a sua na área de Nutrição pra galera analizar, Para você crescer agora, você teria que ter uma dieta por volta de 3500 à 4000kcal entre essas kcals em torno de 350-400g carbo e 300-350g proteina, ai sim você partiria pro anabolismo. Por que eu nao vou montar um Combo pra você aqui, pois nao conheço sua alimentação, seu treino, suas medidas e também seria legal você pesquisar sobre Suplementos. Você poderia dizer alguns suplementos que está interessado em usar que a gente poderia te ajudar. Alimentação Proteína ao acordar (6:00h) 30 minutos depois alimento sólido frutas, carboidrato, ovos, tuberculos. 10:00 cereais um suco e uma fruta 12:30 alimento com carne carboidratos, folhas e verduras. (não gosto de feijão) 16:00 fruta e proteína 30 min antes do treino suplementação após também antes malto depois proteína e dextro 30 min depois do treino alimento sólido. antes de dormir fruta e suco Treino atualmente treino de força. ABC peito biceps 4 de 7 com carga alta peito 5 exercícios bic 4 costas e tric tb perna ombro abdominais dia sim e não e ai o que me diz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora