Bf acima de 20% continuo no bulking ou cutting (Sou novato no forum)

[Vinicius090 0]

?☺️☺️

Tenho 187

Peso 91

36 de braço relaxado

64 coxa

93 cintura

120 caixa

132 ombro

Alguns meses atrás lesionei o biceps esquerdo fiquei sem treinar perdi muita massa e agora recuperado cai de cabeça no bulking mais meu bf já estava alto por volta dos 17% mais estava me sentindo raquítico e fiquei na dúvida se bulk mais um tempo ou vou pro cutt.

Desde já agradeço 

Editado Setembro 19, 2018 às 00:33 por Vinicius090
Me equivoquei

[Luiz Clehn 225]

Coloca uma foto do shape ai amigo, facilita pra gente ter uma noção...

[Vinicius090 0]

Vou tirar mas a câmera do celular e ruinzinha já já posto