CaçadorFantasma 270 Postado Setembro 19, 2018 às 19:30 Compartilhar Postado Setembro 19, 2018 às 19:30 4 horas atrás, tmz disse: Eu to num ponto da vida que não acredito em mais nada, é stress atrás de stress e gastar com fitoterápico ta me estressando ainda mais. No final, vou é parar de tomar tudo essas porra. Velho, acho que você deveria trabalhar a questão psicológica, pois muitas vezes seu organismo quimicamente está em ordem, ainda mais que tem acompanhamento com ortomolecular. Caso não se sinta a vontade de procurar um terapeuta, procure sobre técnicas de meditação. Pesquisesobre meditação chinesa Chan. Não toma mais que 5 a 10 min por dia à princípio depois você evolui pra 20min. Tenho um colega que é controlador de voo, desde que ele saiu da EEAR ele já teve problemas com stress e chegou até desenvolver esofagite devido ao stress, a partir de então ele disse que a meditação mudou a vida dele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tmz 7622 Postado Setembro 19, 2018 às 19:37 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2018 às 19:37 5 minutos atrás, CaçadorFantasma disse: Velho, acho que você deveria trabalhar a questão psicológica, pois muitas vezes seu organismo quimicamente está em ordem, ainda mais que tem acompanhamento com ortomolecular. Caso não se sinta a vontade de procurar um terapeuta, procure sobre técnicas de meditação. Pesquisesobre meditação chinesa Chan. Não toma mais que 5 a 10 min por dia à princípio depois você evolui pra 20min. Tenho um colega que é controlador de voo, desde que ele saiu da EEAR ele já teve problemas com stress e chegou até desenvolver esofagite devido ao stress, a partir de então ele disse que a meditação mudou a vida dele. Cara juro que pensei em começar a fazer Yoga pra ver se da uma controlada, vou dar uma pesquisada nessa técnica chinesa de meditação, álcool/maconha da uma relaxada boa na cabeça, mas é momentâneo, não adianta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaçadorFantasma 270 Postado Setembro 19, 2018 às 20:59 Compartilhar Postado Setembro 19, 2018 às 20:59 1 hora atrás, tmz disse: Cara juro que pensei em começar a fazer Yoga pra ver se da uma controlada, vou dar uma pesquisada nessa técnica chinesa de meditação, álcool/maconha da uma relaxada boa na cabeça, mas é momentâneo, não adianta. Álcool e maconha atuam deprimindo quimicamente/fisicamente seus sistema nervoso, assim que cessa, acaba o efeito e ainda pode haver rebote. Yoga eu não conheço particularmente, mas também pode ajudar, assim como alguma arte marcial. tmz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 14, 2021 às 00:24 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2021 às 00:24 Eu testaria: GABA - Ácido Gama Aminobutírico 5-HTP Melatonina* passflora mulungu valeriana melissa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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