zma e multivitamínico

[kinzark 0]

Bom galera, vou comprar alguns suplementos que me recomendaram e que me pareceram bem úteis, entre eles esta o multivitamínico e o zma, a minha duvida é a seguinte, como no multivitamínico ja tem zinco, magnésio e vitamina b6, se eu comprar os dois, vou estar jogando dinheiro fora, ou o zma tem algo que não contem no multivitamínico? são esses os produtos: 

https://www.netshoes.com.br/zma-90-caps-max-titanium-natural-A05-0011-001

https://www.netshoes.com.br/multimax-complex-90-caps-max-titanium-natural-A05-0051-001#features

[krebz 3650]

O que tem no multi-vit (com minerais) vai ser a mesma coisa no zma. No maximo vai mudar dosagens

 

Compare o que tem de zinco e magnesio em ambos, talvez vai perder dinheiro comprando os dois