#Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!

[Fefe 5788]

12 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Eaaaaaaaaaew meu povo topzera....td bem com vc? Energias renovadas pra mais uma semana sinistra que está pra começar? Vamo bora e tmj.

TMJ

 

14 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Hj começo a brincadeira nova, vamos testar essa nova divisão e ver o que rola...espero que eu curta.

Tudo que é novo causa empolgação e tende a dar certo.

Se não curtir, troca.

[Richard Thomas 3814]

14 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Tem duvidas que vai bom seu Safado ???

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

vou fazer meu melhor pra que isso aconteça mestre

6 minutos atrás, Fefe disse:

Tudo que é novo causa empolgação e tende a dar certo.

Se não curtir, troca.

pode cre Fefe....ja estou imaginando o pump que vai ser treinar teta e dorsal no mesmo dia kkkk sdds...faz tempo que nao lanço isso

[lucasbeker88 1640]

23 minutos atrás, Richard Thomas disse:

acho que o pior do fds foi a metade de um chocotone que eu detonei kkkkkk.

o pior não , o melhor !  Bem lembrado ... já vou anotar aqui para comprar as coisas pro chocotone que minha mãe faz pra nós final de ano , sempre pego uns 2 só pra mim kkkkk

 

24 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Hj começo a brincadeira nova, vamos testar essa nova divisão e ver o que rola...espero que eu curta.

brincadeira né seu sem vergonha ?! vai é derrubar a academia seu sinistro

[Power_tr00 9014]

24 minutos atrás, Richard Thomas disse:

erro cometido foi “vou fazer só umas seriezinhas de terra aqui de boa e continuar o treino”..

 

"Só a cabecinha..."

"Só um terra leve ..."

 

São equivalentes

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

o pior não , o melhor !  Bem lembrado ... já vou anotar aqui para comprar as coisas pro chocotone que minha mãe faz pra nós final de ano , sempre pego uns 2 só pra mim kkkkk

mano kkkk chocotone é bom demais...eu só nao comi todo pq deixei pros meus coroas e pra muié kkkkk pq senao ia facil facil kkkkkk esses caseiros entao, putz, tem que pegar logo uns 3 mano kkkk

10 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

brincadeira né seu sem vergonha ?! vai é derrubar a academia seu sinistro

to ansioso pelo pump kkkkkkk

10 minutos atrás, Power_tr00 disse:

"Só a cabecinha..."

"Só um terra leve ..."

 

São equivalentes

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu sempre me acabo de rir com isso kkkkkkkkk

 

te falar mano, eu me sinto moh selvagem fazendo terra....tu se sente assim tbm? dai pow, fui fazer a parada o peso subindo "facil" ....num tem como nao se empolgar kkkkk

[Power_tr00 9014]

8 minutos atrás, Richard Thomas disse:

falar mano, eu me sinto moh selvagem fazendo terra....tu se sente assim tbm? dai pow, fui fazer a parada o peso subindo "facil" ....num tem como nao se empolgar kkkkk

Eu sou culpado disso

 

Por isso quenas vezes terrava 3x na semana

Um pesado e dois snatch grip em dias diferentes

 

 

[Richard Thomas 3814]

26 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Eu sou culpado disso

 

Por isso quenas vezes terrava 3x na semana

Um pesado e dois snatch grip em dias diferentes

 

 

ta vendo só....ce é dos meus mano...bom demais mandar o terra....sensação top

[Richard Thomas 3814]

Passando pra compartilhar minha felicidade...comecei hj o novo plano alimentar e a refeição da tarde é uma belezura pra mente e pro corpo:

 

02 bananas

30g de aveia

45g de pasta de amendoim

20g de whey

5g de canela

 

?

Editado Dezembro 2, 2019 às 18:48 por Richard Thomas

[Adriano BJJ 770]

4 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Passando pra compartilhar minha felicidade...comecei hj o novo plano alimentar e a refeição da tarde é uma belezura pra mente e por corpo:

 

02 bananas

30g de aveia

45g de pasta de amendoim

20g de whey

5g de canela

 

?

Cuzão.

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

Cuzão.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"sticker nossa que agressivo"

kkkkkkk