#Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!

[Power_tr00 9014]

37 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Semana passada eu compartilhei com vcs a tabelinha da evolução, mas comparando apenas o período de cutt...dai hj vou compartilhar comparando 3 momentos pra que vcs tenham uma visão do todo. 

 

Vou comparar o inicio do acompanhamento com a nutri, o final do bulk e as medidas atuais em cutt. Serão só as informações "mais basicas" que são as que tenho aqui de todos os periodos:

 

EVOLUÇÃO GERAL	INICIO	FIM BULK	ATUAL CUTT
	18/07/18	28/11/18	13/ago
PESO (kg)	84	97,3	87
MM (kg)	69,99	76,95	78,74
BF (%)	16,66	20,91	9,5
TORAX (cm)	106	111	110
QUADRIL (cm)	105	115	108
BRAÇO D (cm)	37	40	39
BRAÇO E (cm)	37	40	39
COXA D (cm)	63	70	68
COXA E (cm)	63	70	68
PANTURRILHA D	39	42	42
PANTURRILHA E	39	42	42
ABDOMEN (cm)	85	92	81
CINTURA (cm)	82	92	80

 

Apesar de estar qse que no peso inicial, a composição corporal está beeem diferente...ate o momento, sucesso total e que assim continue. ?

Então...

 

Estufa as teta de orgulho pq tem nego que gargareja veneno e não chegou perto disso.

 

E se for tomar Danoninho no futuro, vai pegar  físico que saberá como manter... Compare com o monte de gente com "shape alugado" que tem por aí.

 

Pode pedir música, velhinho

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Estufa as teta de orgulho pq tem nego que gargareja veneno e não chegou perto disso.

ai ce toca numa ferida hein kkkkk, zuera kkk

9 minutos atrás, Power_tr00 disse:

E se for tomar Danoninho no futuro, vai pegar  físico que saberá como manter

é mano, nesse ponto aí é real ó....por isso sempre digo, eu nao apresso as coisas nao, vou no meu tempo, na minha caminhadinha aqui no sapatinho e de pouco em pouco "vou chegando" la

10 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Pode pedir música, velhinho

vai ser um rockão kkk....padrao...valeu man, mto obrigado ?

[Adriano BJJ 770]

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

Semana passada eu compartilhei com vcs a tabelinha da evolução, mas comparando apenas o período de cutt...dai hj vou compartilhar comparando 3 momentos pra que vcs tenham uma visão do todo. 

 

Vou comparar o inicio do acompanhamento com a nutri, o final do bulk e as medidas atuais em cutt. Serão só as informações "mais basicas" que são as que tenho aqui de todos os periodos:

 

EVOLUÇÃO GERAL	INICIO	FIM BULK	ATUAL CUTT
	18/07/18	28/11/18	13/ago
PESO (kg)	84	97,3	87
MM (kg)	69,99	76,95	78,74
BF (%)	16,66	20,91	9,5
TORAX (cm)	106	111	110
QUADRIL (cm)	105	115	108
BRAÇO D (cm)	37	40	39
BRAÇO E (cm)	37	40	39
COXA D (cm)	63	70	68
COXA E (cm)	63	70	68
PANTURRILHA D	39	42	42
PANTURRILHA E	39	42	42
ABDOMEN (cm)	85	92	81
CINTURA (cm)	82	92	80

 

Apesar de estar qse que no peso inicial, a composição corporal está beeem diferente...ate o momento, sucesso total e que assim continue. ?

Ahhhhhhhhhhh Barba, nem sei oq escrever pra vc mano. Qdo crescer, quero ser gigante igual vc e o Power.

[Power_tr00 9014]

Agora, Adriano BJJ disse:

Ahhhhhhhhhhh Barba, nem sei oq escrever pra vc mano. Qdo crescer, quero ser gigante igual vc e o Power

Mano

Não sou gigante

 

Sou fordo... Aka gordo forte

É basicamente o melhor que consigo ser

[Adriano BJJ 770]

3 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Mano

Não sou gigante

 

Sou fordo... Aka gordo forte

É basicamente o melhor que consigo ser

Para de humildade mano, quero treinar e ser forte igual vcs e poucas.

[Richard Thomas 3814]

7 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Ahhhhhhhhhhh Barba, nem sei oq escrever pra vc mano. Qdo crescer, quero ser gigante igual vc e o Power.

kkkkkkkkkkkkk pow mestre....esse "gigante" aí pra mim ce forçou a barra kkkkk vou ficar devendo kkk, mas valeu demais ?

6 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Sou fordo... Aka gordo forte

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas como eu te disse outra vez....segundo suas palavras, vc é gordo e forte, o forte tenho ctz que é, ja é um baita de um adianto...tem varios aqui na minha quebrada que se acham...mas são só gordo mesmo kkkkkkk

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

e poucas.

olha essa rage hein kkkkkkkkk

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkkkkkkk pow mestre....esse "gigante" aí pra mim ce forçou a barra kkkkk vou ficar devendo kkk, mas valeu demais ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas como eu te disse outra vez....segundo suas palavras, vc é gordo e forte, o forte tenho ctz que é, ja é um baita de um adianto...tem varios aqui na minha quebrada que se acham...mas são só gordo mesmo kkkkkkk

olha essa rage hein kkkkkkkkk

Não forcei, é sua evolução e suas medidas. Power tah metendo o louco falando que é gordo. Rage ???? Que rage ??? KKKKKKKKK.

[Richard Thomas 3814]

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Rage ???? Que rage ??? KKKKKKKKK.

rage? que rage poooooooooorra??????????????? kkkkk só faltou meter uma dessa kkkk

4 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Power tah metendo o louco falando que é gordo.

Power é um safado, um safado modesto.....

[Adriano BJJ 770]

5 minutos atrás, Richard Thomas disse:

rage? que rage poooooooooorra??????????????? kkkkk só faltou meter uma dessa kkkk

Power é um safado, um safado modesto.....

Se fosse vc, seria um safado e pilantra né barba ??? Estou desprovido de rage hj

[Power_tr00 9014]

Somos todos safados

Modestos , simpáticos e charmosos... Cada um aqui liga pra própria mãe que tenho certeza que elas vão confirmar e ainda falar que somos muito inteligentes.

 

Mas eu não me acho, me tenho certeza, sou melhor do que acho em muitos aspectos e muito menos legal e descolado do que acho em muitos outros aspectos

Editado Agosto 19, 2019 às 17:18 por Power_tr00