zecrotti 0 Postado Março 21, 2010 às 12:38 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 12:38 valeu então aai man vou fazer esse treino mesmo então ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Março 21, 2010 às 15:23 Compartilhar Postado Março 21, 2010 às 15:23 esse treino de triceps, você senta pega aquela barra que e meio tortinha e o movimento dele é atras da nuca elevando ele pra cima testa é o nome do exercicio mas se eu fosse vc como ja disseram ai em cima colocaria um desenvolvimento pra ombro tambem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno16 1 Postado Março 22, 2010 às 22:48 Compartilhar Postado Março 22, 2010 às 22:48 Bom acho que o treino está legal; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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