E se eu jejuar por uma semana?

[alanfitness 2]

Tenho 15 anos, só quero tirar uma duvida, e se eu jejuar por uma semana inteira? tomando bastante água durante o dia, tomar café e chá, e fazer musculação alguns dias na semana(ou todos os dias)

eu vou catabolizar muito? vou reduzir muita gordura corporal e emagrecer?

 

 

Agora, se eu jejuar por 3 dias, no quarto dia voltar comer de novo com não muita ingestão,

e voltar a jejuar nos outros três dias seria mais saúdavel, que seria como

 

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S/T/Q: Jejum

Quinta: Normal

S/S/: Jejum 

 

Domingo:

Normal

-------------

 

 

Sei que devo perder massa muscular durante o jejum durante a semana inteira por exemplo,

mas tem como recuperar a massa muscular novamente tão rápido? e fazer isso sem catabolizar

 

 

obs: são duvidas.

esse bilete é verdade

 

 

 

 

[Pimpolhoman 2089]

Se você fizer isso seu pau vai cair.

Editado Setembro 7, 2018 às 12:49 por Pimpolhoman

[alanfitness 2]

2 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Se você fizer isso seu pau vai cair.

crl kkkkkkk, papo reto?

 

eu ja tô no fap setembro

[VND_138 584]

Não é possível que você tá pensando em fazer isso. ??‍♂️

[Minato Namikaze 292]

Qual a finalidade disso?

[alanfitness 2]

3 minutos atrás, Minato Namikaze disse:

Qual a finalidade disso?

Secar/emagrecer muito.

[Tobles 66]

27 minutos atrás, alanfitness disse:

Secar/emagrecer muito.

vai perder muita massa magra também. Se quer emagrecer ou secar é defict calórico, de preferência com proteinas altas.

 

Alias existem beneficios em fazer um jejum de 7 dias para quem ta zuando. porêm, não condiz com os objetivos do amigo ai.

Editado Setembro 7, 2018 às 13:22 por Tobles

[boy90 98]

Faça isso depois conta pra gente oque aconteceu.

[jureg 215]

Pode fazer , talvez vc encontre os portões de Valhalla nesta semana .....

[Florence Noir Belot 615]

meu pai [emoji1751]
anorexia é uma boa estratégia também.