Diegoafonso 0 Postado Agosto 20, 2018 às 01:11 Compartilhar Postado Agosto 20, 2018 às 01:11 (editado) Voltei malhar tem 2meses sempre tive dificuldade para trincar o abdomem ,está aparecendo alguns gomos mas não tão visível,andei fazendo medidas com adipometro mas nós sites que jogo meus dados da um porcentual muito baixo 8% acho está errado ai fico na duvida devo perde gordura ou ter mais musculo abdominal ?vou passa minhas medidas se alguem pode me ajuda agradeco ! Bíceps:2mm triceps:2mm subescapular:7mm cresta iliaca:6mm abdômen:5mm 183 cm altura 84kilos 35 anos Editado Agosto 20, 2018 às 01:14 por Diegoafonso Erro ortográfico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 30, 2018 às 00:24 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 30, 2018 às 00:24 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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